Articles

Can phai lam sao khi bi roi loan kinh nguyet

by Huang Anginee Health and medical

Đàn bà nhất là trong độ tuổi dậy thì hay giai đoạn tiền mãn kinh có thể không biết rối loạn kinh nguyệt cần làm sao? Rối loạn kinh nguyệt nếu không được trị bệnh đúng cách và nhanh chóng thì có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt cũng như cuộc sống, tiêu cực nữa là gây hiện tượng vô sinh ở đàn bà. Trong bài viết dưới đây website https://www.linkedin.com/pulse/dinh-chi-thai-bang-thuoc-ra-mau-cuc-co-sao-khong-anginee-huang/ sẽ chia sẻ cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

căn nguyên rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân làm, sẽ gặp như bị stress, tinh thần không ổn định, đau khổ, căng thẳng, buồn phiền, hay do rối loạn tiêu hóa, nhiểm khuẩn ở bộ phận sinh dục như viêm cổ tử cung, viêm âm hộ.

Một số lí do hình thành rối loạn kinh nguyệt khác

- Do sự thay đổi hoocmon nội tiết tố nữ khi mới bước vào độ tuổi dậy thì, thời đoạn này cơ thể đang có nhiều thay đổi về tâm, sinh lý nội tiết phải chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định gây ra rối loạn kinh nguyệt

- Do bị tăng cân hoặc giảm cân đột ngột dẫn tới nhiễu loạn mức độ hooc môn trong thân thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

- Do chế độ ăn uống không hợp lí, chán ăn bỏ bữa, ăn uống thiếu chất

- Do chế độ luyện tập thể dục thể thao với cường độ quá mạnh.

- nữ giới tới giai đoạn tiền mãn kinh mức độ hoocmon nữ bắt đầu giảm, chu kỳ kinh thay đổi cũng dẫn tới trường hợp rối loạn kinh nguyệt

- Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe ảnh hưởng tới hoocmon nội tiết tố nữ

- Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, gây việc quá sức, thức khuya nhiều.

- Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi, stress, hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi.

- Mắc một số bênh phụ khoa như nhiễm khuẩn sau sinh, sau nạo phá thau, lạc nội mạc tử cung, viêm âm hộ cũng dấn đến rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt buộc phải dẫn tới sao?

bắt buộc có khả năng xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Khi vòng kinh của bạn dài, ngắn bất thường hay lượng máu mất đi trong những ngày có kinh quá nhiều, hãy đi khám bác sĩ ngay. Nếu như để quá lâu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản.

Ẳn uống và sinh hoạt thế nào khi rối loạn kinh nguyệt?

lúc bị rối loạn kinh nguyệt, thân thể bạn thường mệt mỏi, khó chịu. Hãy bổ sung vào thành phần bữa ăn hàng ngày các nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: cá, thịt, bò, trứng, sữa, pho mát…

Nước mùi tây: Đây là một trong những loại nước ra có công dụng rất tốt chữa chứng rối loạn kinh nguyệt vừa đơn giản mà lại hiệu quả. Mỗi ngày chỉ phải uống 75ml nước mùi tây là chu kỳ kinh nguyệt của bạn có khả năng dần ổn định

Nước gừng: Đập dập gừng cũng như đun với nước sôi, uống 3 lần/ngày. Đây là một cách hữu hiệu giúp dẫn tới ấm cơ thể cũng như giảm các vấn đề kinh nguyệt gặp cần.

Nấu hoa chuối và ăn kèm với sữa đông: Đây là một món ăn dân gian đơn giản nhưng lại có thể giúp cho hiện tượng bị chảy máu nguyệt san nặng nề có thể thuyên giảm. Món này thường ăn sau bữa ăn có khả năng ngày.

Hạt vừng: Bạn sẽ dùng nửa thìa café bột hạt vừng hòa với nước ấm để uống, 2 lần mỗi ngày. Việc này có khả năng giúp bạn giảm đau bụng kinh và cải thiện tình hình vì hạt vừng có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt

Ẳn các loại rau xanh: Đặc biệt, các loại rau có chứa nhiều sắt như cải xanh hoặc xúp lơ có tác dụng tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt

Ẳn nhiều trái cây, có chứa thành phần estrogen: Điều này rất có ích cải thiện trường hợp kinh nguyệt không đều. Vì bổ sung estrogen thường giúp cho nội tiết tố nữ được cân bằng đặc biệt là đu đủ, bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo sẽ khắc phục được tình trạng này.

Ẳn sữa chua trong những ngày đèn đỏ giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, điều hòa hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giúp giảm đau bụng kinh cũng như khó chịu.

Hạt rau mùi: Với những người bị chảy máu nhiều, đun sôi 6g hạt rau mùi với nửa lít nước và đun cho đến lúc còn khoảng một bát thì bỏ ra uống. Uống hàng ngày. Đây là một phương pháp hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt.

Củ cải đường: Uống 60-90ml nước ép củ cải đường, ngày 2 lần cũng thường giúp giảm thiểu trường hợp rối loạn kinh nguyệt.


Sponsor Ads


About Huang Anginee Advanced   Health and medical

37 connections, 1 recommendations, 266 honor points.
Joined APSense since, October 20th, 2016, From TP.HCM, Vietnam.

Created on Feb 23rd 2018 02:07. Viewed 415 times.

Comments

No comment, be the first to comment.
Please sign in before you comment.