Những thực phẩm bạn nên chú ý ăn hạn chế trong dịp tết

Tết đến, xuân về bạn sẽ có thời gian để cùng gia đình, bạn bè cùng nhau tới những quán ăn ngon ở hà nội để thưởng thức những món ăn cũng như những thực phẩm ngon và cuốn hút. Chính vì vậy bạn nên chú ý đến những thực phẩm bạn cần ăn hạn chế trong dịp tết nhé, bạn có thể tham khảo những thực phẩm bạn nên ăn vừa phải sau đây nhé.

Khi nói đến đồ nếp, không ai không nghĩ ngay đến một trong rất nhiều những món ăn có đồ nếp trong dịp tết đó chính là bánh chưng. Đây còn là một món không thể thiếu trong mâm cỗ ngày tết cổ truyền Việt Nam, ngoài bánh chưng chúng ta còn bắt gặp những món ăn đồ nếp khác như xôi hay các loại bánh cổ truyền mà theo từng vùng miền khác nhau như bánh tét,... Tất cả những loại bánh này được dùng gạo nếp để nấu, bạn cũng biết được rằng gạo nếp sẽ gây cho bạn no lâu hơn và lâu tiêu hơn gạo tẻ. Khi bạn thưởng thức nhiều những loại đồ ăn này, bạn sẽ bị tích lũy năng lượng nhiều gây tích mỡ bụng. Chính vì thế bạn nên ăn vừa phải, mỗi bữa ăn bạn chỉ nên ăn đủ no nếu bạn không muốn bị béo bụng và tăng cân nhé.

Trong dịp tết thì đồ ăn vặt rất nhiều và những đồ ăn vặt đó thì có rất nhiều những đồ ăn ngọt, cũng giống như đồ nếp các loại đồ ăn ngọt như: mứt, bánh kẹo,...vào những ngày tết bạn sẽ bị cuốn hút với nhiều hương vị khác nhau và bạn chỉ muốn ăn mãi. Nếu được thì bạn nên nói không với những loại món ăn này nhé.

Như bạn thấy các loại hạt nhiều dầu như hướng dương, hạt dẻ cười, hạt điều,... thường xuất hiện nhiều trong dịp tết những loại này cũng giúp bạn giảm cân. Với những loại này thì chúng đã có năng lượng cao, bạn chỉ cần ăn một số lượng vừa phải là bạn đã cảm thấy no mà bạn không cần những món ăn khác. Tuy nhiên, trong dịp nghỉ tết, những món ăn rất đa dạng và hấp dẫn với lượng thức ăn lớn mà chưa nói đến những bữa tiệc ăn cùng gia đình và bạn bè. Nó là quá nhiều, vì thế những loại hạt này nên được ăn hạn chế

Với những gì đã chia sẻ ở trên, các bạn đã biết được những thực phẩm nào cần ăn vừa phải hoặc hạn chế ăn trong dịp tết nhé. Trong khi nghỉ tết bạn cùng với gia đình đến những nhà hàng ăn ngon tại hà nội hay những quán ăn ngon ở hà nội bạn hãy chú ý đến những thực phẩm tốt cho mọi người nhé.