Khi bi rong kinh phai an gi de cam mau

by Huang Anginee Health and medical

Rong kinh hay còn gọi là rong huyết, đây là tình trạng có thể gặp ở chị em nữ giới, nhất là những chị em đã có gia đình. Lúc bị rong kinh, nhiều chị em thường chia sẻ cho nhau những thực phẩm có thể cầm máu lúc bị rong kinh. Vậy khi bị rong kinh buộc phải ăn gì để cầm máu?

lúc bị rong kinh buộc phải ăn gì để cầm máu

đàn bà có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày, lượng máu mỗi chu kỳ vượt quá 80ml/1 chu kỳ thì đã mắc bệnh rong kinh. Phụ nữ bị rong kinh kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí thường ảnh hưởng tới tính mạng. Do đó, phải buộc phải được nghi ngờ và điều trị sớm.

Các chuyên gia tại 277 Nguyễn Trãi khuyên những nữ giới mắc chứng rong kinh phải ăn uống đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng cho thân thể.

nếu như bị rong kinh thì chị em có thể ăn những thực phẩm sau đây để có khả năng cầm máu:

Quế

Đây là loại gia vị phổ biến dùng để thêm hương vị và mùi thơm cho món ăn. Quế còn là nguyên liệu có lợi giúp chữa trị rong kinh kéo dài ở nữ giới.

nếu như bị rong kinh, chị em có thể pha một muỗng cà phê bột quế nước lạnh, uống 3 lần/ngày thường giúp giảm bớt sự mất máu.

Uống trà quế cũng là lựa chọn sáng suốt cho người bị rong kinh, chị em thường thêm một ít mật ong vào để tăng hương vị.

Gừng

Gừng là loại thảo dược đa tác dụng, có thể chữa khá nhiều bệnh, trong đó có rong kinh. Gừng giúp điều chỉnh dòng chảy của máu từ cơ thể cũng như giúp giảm bớt triệu chứng đau bụng và xương chậu đi kèm.

Dùng gừng để chế biến thức ăn hoặc uống trà gừng 4 lần/ngày giúp làm dịu các dây thần kinh. Thay vì thêm đường hoặc sữa thì buộc phải thêm mật ong để dễ uống. Nên uống khi còn ấm.

Mùi tây

Mùi tây được nhận thấy tới là vị thuốc giảm rong kinh hiệu quả. Hãy uống ít nhất 100lml nước ép mùi tây 3 lần/ngày sẽ giúp cầm máu và chị em có thể cảm nhận chứng rong kinh giảm hẳn rõ rệt. Tốt nhất bắt buộc uống sau mỗi bữa ăn.

Thịt bò, các loại thịt đỏ

nếu như bị rong kinh, chị em phải bổ sung thịt bò và các loại thịt đỏ trong bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm này thường giúp bổ sung lượng máu bị mất.

Ngoài ra, chị em cần ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm tươi sống, không thể nào chọn các thực phẩm đóng hộp.

Lưu ý:

lúc bị rong kinh tuyệt đối không ăn bưởi, cam vì cam cũng như bưởi có khả năng dẫn tới loãng máu gây chảy máu nhiều hơn cũng như kéo dài.

Tránh ăn socola, các sản phẩm chứa cafein vì hoạt chất này gây co thắt tử cung, khử nước trong cơ thể khiến trường hợp đau đầu gia tăng và kinh nguyệt kéo dài hơn mức bình có thể.

Những món ăn cải thiện chứng rong kinh

Canh cá trê cũng như ngải cứu

Cá trê dẫn đến sạch cho vào nồi cùng bột đậu đen. Ngải cứu, hoa hồng, trần bì cho vào túi vải mỏng, thêm 600ml nước, đun nhỏ lửa, khi các thứ trong túi vải nhừ bỏ ra, phần còn lại chia 3 lần ăn trong ngày. Nên ăn khoảng 15 ngày thường giảm bớt chứng rong kinh.

Đậu xanh nấu đường trắng

Đậu xanh vo sạch, http://phongkhamdakhoanguyentrai.com/benh-lau-co-kha-nang-lay-qua-nhung-duong-nao.html xát vỏ nấu chín nhừ rồi nêm đường vào. Ẳn trước kỳ kinh 10 ngày, mỗi ngày ăn 1 thang. Món này vừa có tác dụng giải nhiệt vừa giúp cầm máu, chữa rong kinh hiệu quả.

Móng giò hầm nhân sâm

Móng giò rửa sạch, chặt đôi. Cho móng giò, nhân sâm vào nồi hầm tới khi móng giò chín nhừ thì cho rượu, gia vị, xì dầu vào đung sôi là dùng được.

Ẳn trong vòng 5 ngày, mỗi ngày ăn 1 lần. Món này có tác dụng bổ huyết, điều kinh. Vì vậy, đây là món ăn mà người bị rong kinh cần dùng.