Tự làm Salad rau củ ăn kiêng cho cả nhà

Cộng thêm một lựa mua lôi cuốn cho 1 món ngon giảm ký hiệu quả, vô cùng phải chăng cho da ấy cốt yếu là món salad rau trái chua. Món ăn này ko chỉ mới mẻ mà còn siêu dễ làm đó hỉ. Mấy đứa mình có muốn tìm tòi cách thức thực hiện món ngon này ra làm sao không? chúng ta nhớ cùng khám phá điều này thông qua bài hướng dẫn nhỏ dưới đây nhé.

Những thứ cần chuẩn bị cho món salad rau trái chua:

• 1/2 cái cải bắp
• 2 quả dưa chuột
• 1/2 quả cam

Các bước thực hiện làm món salad rau quả chua bỏ cho chúng mình đây:

Bước trước tiên là chúng ta sơ chế thành phần
Rau cải bắp bạn đem rửa sạch và bào vụn, trụng rau cải bắp trong âu nước muối loãng chừng 10 phút rồi vớt ra, vắt ráo.
dưa leo bạn đem rửa sạch, giữ chung có chậu rau bắp cải rồi vớt ra cắt thành các khoanh tròn mang độ dày vừa buộc phải.

Bạn biết không ? quanh đó món dưa cải muối hoặc trái cải muối, mấy đứa mình còn có cả dưa chuột muối cực lôi cuốn nữa nghen. Mỗi 1 phương pháp muối dưa leo hoàn toàn mang đến cho người tận hưởng một cảm nhận vô cùng riêng, chúng ta nhớ thử rồi kinh nghiệm vị ngon của các món ăn này hỉ.

Chúng mình cho cải bắp rồi dưa leo vào 1 dòng túi nhựa với miệng khóa. Tiếp đến là vắt cam vào (bạn hãy lọc chừa ra hạt cam đi).
cột chặt bao lại và sử dụng tay siết nhẹ để cải bắp rồi dưa chuột ngậm đều nước cam.
Cho rau trái vào ngăn mát tủ lạnh chừng 10 h trước khi ăn. Hết tâm huyết, chúng ta cho salad rau trái ra tô và rưới phần nước cam trong bịch rau quả lên trên nha.

Tụi mình thấy quy trình món salad lộng lẫy này của chúng mình với nhanh chóng không? toàn bộ đồ vật hoàn toàn được thực hiện chỉ trong tích tắc thôi. đặt rút ngắn thời gian, tụi mình mang thể cách làm làm rau trái và ướp chua từ đêm hôm trước rồi tới trưa hôm sau là chúng ta đã với thể tận hưởng mùi hương của món ngon này rồi.

Chẳng các là lựa mua hoặc cho những người giảm cân, đây cũng là 1 món ngon hổng ngán hết sức hết ý đấy hỉ. Nhất là trong những bữa cơm có quá phổ biến thịt cá hay những món chiên thì món ngon này sẽ giúp chúng ta tăng trưởng vị giác rồi có một bữa cơm ngon miệng, thấp cho tiêu hóa ấy tụi mình.

Xem thêm: Canh nấm càng chua càng cay ngon