principes kunnen worden toegepast
Om u te helpen het frame hoe u niet uitglijden en vallen denken voor een moment over hoe je ervoor zorgen dat uw auto krijgt de meeste tractie mogelijk en uitglijden te voorkomen of het draaien van de weg in Fitflop Arena Womens de sneeuw of ijs. U voegt gewicht in uw kofferbak over uw banden als u een achterwiel aangedreven voertuig en ervoor te zorgen dat u een goede banden die voldoende Fitflop Chada Womens Bandprofieltoestand hebben. U zorg ook niet plotseling remmen dat een slip kan veroorzaken, maar te vertragen in een gecontroleerde manier. Dezelfde principes kunnen worden toegepast op running. De beste manier om te draaien in sneeuw en ijs is om ervoor te zorgen u werkt met de juiste vorm. De meeste slip en valincidenten bij het hardlopen en wandelen kan worden toegeschreven aan overstriding en slechte tractie. Wanneer u overtreden, uw hiel is het eerste deel van je voet in de gangcyclus aan de grond raken. Het slaan van de grond eerst met je hiel werkt als een rem, te vertragen. Op ijs of sneeuw, het raken van de rem abrupt als wordt gedaan wanneer uw hiel de grond raakt Nike Roshe Run Womens vergroot de kans dat je kunt slippen. Overstriding overloop met je been in het bijzijn van jullie kan ertoe leiden dat u instabiel worden als uw zwaartepunt is uit Nike Air Max 1 Homme voor je en resulteren in je been vliegen voor je op en neer je gaat. Je hebt ook minder oppervlakte van je voet te maken contact met de grond in dit scenario. De beste Fitflop Womens manier om te voorkomen dat uitglijden en vallen is vooral gericht op de landing met de voet rechtstreeks valt onder je heupen. Dit zet je zwaartepunt in afstemming over je voeten wat resulteert in een grotere stabiliteit, meer oppervlakte van je voet te maken contact met de grond en het maximumgewicht over de voet. Leren om te draaien met juiste vorm en het uitvoeren van running vorm specifieke oefeningen kan u helpen comfortabeler landing met uw voet direct onder je heupen.
Comments