La Dieta Del Gruppo Sanguigno Confronto Tra Il Gruppo 0 E Quello B
Avviata dal dottor James D’Adamo negli anni ’50, la dieta del gruppo
sanguigno è fondata sull’esistenza dei 4 gruppi sanguigni A, B, AB e 0.
Secondo la dieta del gruppo sanguigno, ogni gruppo deve indirizzare la propria alimentazione verso degli specifici alimenti.
Il gruppo sanguigno 0, deve favorire carne, pesce, frutta e verdura, mentre deve limitare il consumo di latte, latticini e cereali.
Le persone con gruppo sanguigno B possono avere un’alimentazione basata su vari alimenti purché sia bilanciata e mangiare sia carne che alimenti di origine vegetale.
Il gruppo sanguigno A deve agevolare un’alimentazione basata su alimenti di origine vegetale e sui cereali.
Infine il gruppo sanguigno AB non deve mangiare carne e deve concentrarsi sui cereali.
Ma vediamo nello specifico la dieta dei gruppi sanguigni 0 e B
La dieta del gruppo sanguigno 0 positivo
Il gruppo sanguigno 0 positivo è caratterizzato da un resistente sistema digerente, questo significa che produce molti acidi gastrici (fondamentali per la digestione della carne) ma non riesce ad assimilare in modo adeguato i prodotti a base di cereali, come il pane o il grano, né i prodotti caseari.
Il sistema immunitario del gruppo sanguigno 0 positivo è assai attivo, è in grado di reagire in modo rapido ed è sensibile alle influenze esterne e ai cambiamenti.
Si raccomandano alimenti come carne, pollo e pesci di mare come l'aringa, il merluzzo e lo sgombro.
La dieta del gruppo sanguigno B positivo
Il gruppo sanguigno B positivo, è il gruppo che assimila meglio i latticini mentre deve evitare la carne di pollo e quella di maiale, perché non è in grado di assimilarla al meglio.
L’alimento principale da cui il gruppo sanguigno B trae beneficio è la frutta e la verdura come: ananas, banana, mirtillo rosso, uva, papaia, prugna, barbabietola, patata dolce, peperone, broccolo, melanzana, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, fungo Shitake e pastinaca.
Tra i cereali, privilegiare l’avena, il farro e la semola; per il latte e suoi derivati, da favorire sono lo yogurt, il latte parzialmente scremato, scremato o di capra, i formaggi come la feta, i fiocchi di latte o la ricotta.
l’olio extravergine d’oliva, le noci, i fagioli rossi e i fagioli di Lima sono altri alimenti benefici per il gruppo B.
Da evitare sono: fagioli neri, lenticchie e tofu; maiale, pollo, gamberi, acciuga, astice, cozze, vongole, lumache, avocado, carciofo, fave germogliate, fichi, mais, olive, pomodoro, noce di cocco, l'olio di arachidi, canola, cartamo, palma, sesamo, margarina e strutto; la cannella e il pepe bianco e nero; arachidi, semi di zucca e di girasole frumento, la farina d'orzo, di grano duro e di segale, il germe di grano, l'orzo, il pane integrale e le tortillas; il succo di pomodoro, i superalcolici, tutte le bevande gasate, compresa l'acqua frizzante.
Secondo la dieta del gruppo sanguigno, ogni gruppo deve indirizzare la propria alimentazione verso degli specifici alimenti.
Il gruppo sanguigno 0, deve favorire carne, pesce, frutta e verdura, mentre deve limitare il consumo di latte, latticini e cereali.
Le persone con gruppo sanguigno B possono avere un’alimentazione basata su vari alimenti purché sia bilanciata e mangiare sia carne che alimenti di origine vegetale.
Il gruppo sanguigno A deve agevolare un’alimentazione basata su alimenti di origine vegetale e sui cereali.
Infine il gruppo sanguigno AB non deve mangiare carne e deve concentrarsi sui cereali.
Ma vediamo nello specifico la dieta dei gruppi sanguigni 0 e B
La dieta del gruppo sanguigno 0 positivo
Il gruppo sanguigno 0 positivo è caratterizzato da un resistente sistema digerente, questo significa che produce molti acidi gastrici (fondamentali per la digestione della carne) ma non riesce ad assimilare in modo adeguato i prodotti a base di cereali, come il pane o il grano, né i prodotti caseari.
Il sistema immunitario del gruppo sanguigno 0 positivo è assai attivo, è in grado di reagire in modo rapido ed è sensibile alle influenze esterne e ai cambiamenti.
Si raccomandano alimenti come carne, pollo e pesci di mare come l'aringa, il merluzzo e lo sgombro.
La dieta del gruppo sanguigno B positivo
Il gruppo sanguigno B positivo, è il gruppo che assimila meglio i latticini mentre deve evitare la carne di pollo e quella di maiale, perché non è in grado di assimilarla al meglio.
L’alimento principale da cui il gruppo sanguigno B trae beneficio è la frutta e la verdura come: ananas, banana, mirtillo rosso, uva, papaia, prugna, barbabietola, patata dolce, peperone, broccolo, melanzana, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, fungo Shitake e pastinaca.
Tra i cereali, privilegiare l’avena, il farro e la semola; per il latte e suoi derivati, da favorire sono lo yogurt, il latte parzialmente scremato, scremato o di capra, i formaggi come la feta, i fiocchi di latte o la ricotta.
l’olio extravergine d’oliva, le noci, i fagioli rossi e i fagioli di Lima sono altri alimenti benefici per il gruppo B.
Da evitare sono: fagioli neri, lenticchie e tofu; maiale, pollo, gamberi, acciuga, astice, cozze, vongole, lumache, avocado, carciofo, fave germogliate, fichi, mais, olive, pomodoro, noce di cocco, l'olio di arachidi, canola, cartamo, palma, sesamo, margarina e strutto; la cannella e il pepe bianco e nero; arachidi, semi di zucca e di girasole frumento, la farina d'orzo, di grano duro e di segale, il germe di grano, l'orzo, il pane integrale e le tortillas; il succo di pomodoro, i superalcolici, tutte le bevande gasate, compresa l'acqua frizzante.
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