Cảnh báo nguy hiểm ngủ dậy đau nhức toàn thân

Ngủ dậy đau nhức toàn thân cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến hệ thống các khớp xương nghiêm trọng hơn có thể tàn tật hoặc liệt. Vậy làm sao với các vấn đề này, cùng Alpha Bone tìm hiểu chi tiết.

Điều trị đau nhức toàn thân sau khi ngủ dậy

Mọi người nếu sau khi ngủ dậy đau nhức toàn thân cần phải khắc phục và điều trị càng sớm càng tốt, để lâu biến chứng nguy hiểm khó điều trị. 

- Nghỉ ngơi: Khi nghỉ ngơi cơ thể sẽ có nhiều thời gian sửa chữa và hồi phục tốt hơn.

- Cân bằng lượng nước: Vì thừa nước hoặc thiếu nước có thể gây đau mỏi.

Tắm nước ấm. Khi tắm nước ấm có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng trong cơ thể.

- Sử dụng thuốc giảm đau không kê toa: Nếu đau nhức mệt mỏi khắp người đến bất ngờ thì bạn có thể sử dụng những loại thuốc không steroid(NSAID), Acetaminophen, Paracetamol, Aspirin.

- Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể: Giữ ấm hoặc giữ mát để giảm bớt run rẩy và ngăn cơ bắp co lên.

XEM THÊM: Mệt mỏi đau nhức khắp người là bị làm sao