Mối nguy hại khôn lường khi sử dụng sữa tăng cân sai cách

Posted by Bui Anh1111
1
Apr 11, 2016
555 Views
Image

Để cơ thể luôn được khỏe mạnh thì việc cung cấp lượng dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể là rất cần thiết. Nhưng việc chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể bằng việc ăn uống hàng ngày thì thật sự chưa đủ, bạn nên sử dụng thêm các loại thực phẩm sữa tăng cân để cơ thể có được lượng dinh dưỡng cần thiết.

Nhưng điều mà mọi người thường không hay nghĩ tới đó là việc sử dụng sữa sai cách thì sẽ gây ra những hậu quả gì? Và tác hại của nó có ảnh hưởng xấu tới cơ thể của chính bạn hay không?

Qua bài viết này tôi sẽ giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về những mỗi nguy hại của sữa tăng cân hay whey protein khi ta sử dụng quá liều.


Việc đầu tiên là bạn có dị ứng với các sản phẩm về sữa hay thực phẩm tăng cân không? Vì chủ yếu nó được tinh chế từ sữa bò nên những ai mà mà bị dị ứng với các sản phẩm có thành phần như vậy thì cơ thể sẽ bị khó tiêu hóa, dẫn đến các bệnh về đường ruột.

Xác định những ai không được sử dụng Mass Gainer. Như nói ở trên trước hết là những ai bị dị ứng sữa, những ai dưới 18 tuổi, vào giai đoạn đó cơ thể đang trong quá trình phát triển, hệ thống chưa thật sự hoàn thiện nên nếu mà sử dụng sẽ dẫn tới những hậu quả mà không thể lường trước được. Nếu mà sử dụng thì phải có sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Thứ hai đó phụ nữ có thai và đang cho con bú. Cho tới bây giờ chưa có một nghiên cứu chính thức nào về những mối nguy hại có thể xảy ra với cả mẹ và trẻ em nên tốt nhất không nên sử dụng.


Các bạn thường cho rằng càng uống nhiều sữa tăng cân hay sữa thể hình thì càng tốt, vì có thể dễ dàng tăng cân hay có lợi cho sức khỏe. Điều này là suy nghĩ hoàn toàn không chính xác. Vì sữa tăng cân chỉ đóng vai trò là một thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, nếu mà ta nạp vào cơ thể với lượng quá nhiều sẽ xảy ra tình trạng dư thừa chất trong cơ thể, cơ thể không điều hòa được dẫn tới trình trạng táo bón và suy nhược cơ thể kéo dài.

Vậy nên muốn có một sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh việc đầu tiên mà bạn cần làm là phải hiểu rõ được vấn đề của cơ thể mình, muốn và cần gì. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng và tránh trường hợp sử dụng với liều lượng dư thừa.

Bài viết liên quan: Làm thế nào để người gầy tăng cân có khoa học

Comments
avatar
Please sign in to add comment.