Lưu ý những thói quen hàng ngày dẫn đến đột quỵ vào mùa đông

Các bác sĩ tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 làm việc tại khoa cấp cứu cho biết trong tổng số các ca cấp cứu người bị tai biến - đột quỵ thì có tới 60% trường hợp rơi vào buổi sáng từ 5h-8h. Trong đó có nhiều trường hợp là do thói quen không ai ngờ tới đó là vừa ngủ dậy đã ra khỏi chăn và xuống giường ngay. Trong thời tiết lạnh của mùa đông mà vừa tỉnh dậy đã xuống giường ngay sẽ làm cho nhịp tim tăng nhanh, thay đổi hormone và huyết áp cũng bị tăng đột ngột.

Khi huyết áp tăng cao sẽ làm tăng sức ép lên thành mạch, làm bong tróc các mảng xơ vữa của mạch máu, hình thành nên cục máu đông. Thêm vào đó, sau 1 đêm cơ thể không được cung cấp nước sẽ khiến máu trở lên cô đặc hơn. Cộng với lượng nitric oxit (gọi tắt là NO) – chất có vai trò quan trọng trong việc mở rộng mạch máu tăng dòng chảy cho oxy khi mới ngủ dậy là rất thấp, sẽ khiến lòng mạch có nguy cơ bị bít tắc bởi các cục máu đông. Nếu tắc mạch ở não, sẽ gây nhồi máu não.

Tập thể dục buổi sáng là một hoạt động vô cùng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa đông, việc tập thể dục vào lúc sáng sớm lại gây những nguy hiểm bất ngờ. Theo các chuyên gia, nếu thời gian tập thể dục mùa đông vẫn duy trì như thời gian mùa hè thì được cho là quá sớm làm cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột, khiến các mạch máu bị co lại, dẫn đến máu lưu thông kém hơn, huyết áp tăng lên.

Kết quả của quá trình này là máu lưu thông lên não bị chậm hơn gây ra tình trạng thiếu máu não. Nếu thiếu máu não trong thời gian dài sẽ gây ra hiệu quả nghiêm trọng, kể cả trong thời gian ngắn cũng có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như nhũn não, suy giảm chức năng vùng não đó chi phối như vận động, trí nhớ… thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ.

Mặt khác ban đêm các thảm thực vật thải khí CO2 làm cho buổi sáng sớm không khí bị ô nhiễm do ngưng tụ nhiều khí CO2 nên khi tập thể dục vào thời điểm này cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

Trong những ngày thời tiết giá rét, lạnh buốt mọi người thường sử dụng nước nóng để tắm nhưng tuy nhiên nếu tắm nước quá nóng (trên 37 độ C) thì sẽ rất dễ bị đột quỵ. Bởi tắm nước quá nóng sẽ gây áp lực cho tim do tất cả các mạch máu trong da đều giãn nở hết cơ, gây thiếu oxy cung cấp đến tim. Cơ thể có thể bị mất nước, hạ đường huyết, mất cân bằng điện giải và ngất xỉu, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời.

Một số người thì lại tranh thủ những buổi trưa nắng hiếm hoi vào mùa đông để tắm, vì cho rằng lúc này tắm cũng không lạnh nên họ không sử dụng nước nóng mà tắm luôn với nước lạnh. Điều này cũng không tốt cho sức khỏe và cũng dễ gây ra tình trạng bị đột quỵ.

Gội đầu bằng nước lạnh vào mùa đông gây ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ, các dây thần kinh trung ương do sự chênh lệch về nhiệt độ đột ngột nhẹ thì có thể gây đau đầu, choáng váng, nặng thì có thể bị vỡ mạch máu não gây nguy hiểm đến tính mạng.

Email: thuoctimmach.vn@gmail.com

Website: www.thuoctimmach.vn

Facebook: https://www.facebook.com/thuoctimmach

Hotline: 0965.69.63.64

Report this Page