Ataca la Eyaculación Precoz Haciendo Yoga

La eyaculación prematura es una condición que padecen varios hombres, pero que muy pocos en verdad la admiten como un problema o que lo aceptan.

Para luchar contra la eyaculación precoz traemos este artículo con información que te será muy útil, en más que todo, técnicas sobre como combatir la eyaculación precoz con ejercicios de yoga, debido a que el yoga como ya se sabe pone en funcionamiento tanto el cuerpo como la mente, por eso es ideal para lograr el auto dominio de la eyaculación.

Para que el tratamiento para la eyaculación precoz con yoga de resultado, es muy importante dedicarle unos 15 minutos como mínimo a la ejecución de los ejercicios.

Estos ejercicios te ayudarán a estar sereno, enfocado y concentrado, lo cual es lo principal para que todo el tratamiento resulte efectivo, así que es importante aislarse de toda clase de ruidos en la casa o el lugar donde te ubiques para llevar a cabo los ejercicios.

Concéntrate y armoniza con tu cuerpo, pon una toalla en el suelo y siéntate, empezaremos con algo para evitar la eyaculación precoz, un ejercicio que se llama Suptavirasana. Nos arrodillaremos en el piso con los pies separados y las rodillas juntas, luego de estar hincados nos inclinaremos para atrás como hincándonos.

Tendremos esta posición unos 2 minutos y después nos inclinaremos poco a poco hacia atrás, tratando de quedar acostados sobre los pies, veremos como los músculos se tensionan, intenta quedarte en esta posición el mayor tiempo posible, vuelve a hincarte y repite el proceso.

Como verás, el tratamiento para la eyaculación precoz la estará atacando haciendo los músculos más resistentes, fuertes y así nosotros tomaremos el control de todo nuestro cuerpo.

Otro ejercicio es el BadhaKonasana, el cual se parece mucho a un ejercicio que muchos conocemos con el nombre de “la mariposa”, un ejercicio que particularmente lo enseñan desde pequeños.

Este ejercicio se realiza sentados en el piso con las piernas dobladas hacia delante, teniendo siempre el cuidado de dejar las plantas de los pies pegadas entre sí mismas.

Para eliminar la eyaculación precoz es importante controlar nuestra vejiga urinaria, lo cual se logra con este ejercicio haciendo la variación de acercar nuestros pies lo más que podamos a nuestro pene, sin levantarnos ni un centímetro del suelo, ya que el ejercicio debe realizarse jalando los pies hacia nuestro cuerpo.

Con estos ejercicios sencillos lograremos tener mayor control sobre los músculos, haremos nuestra cadera más elástica y obtendremos resistencia, debido a que una de las mayores causas de la eyaculación precoz es la ausencia de auto dominio mental, que termina repercutiendo con falta de auto control físico, pues no olvidemos que cada movimiento de nuestro cuerpo viene controlado desde estímulos que manda el cerebro.

Así que para controlar las reacciones del cuerpo y aprender como durar mas en la cama, debemos atacar desde la raíz y eso es desde el cerebro. Practica estos ejercicios por lo menos 15 minutos al día y comienza a disfrutar de tus relaciones.