Articles
Top 8 loại thực hẩm tốt cho sức khỏe phải đẹp cần biết
by Radio Sức Khỏe blog chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏeNước chanh giúp tăng cường trao đổi chất và tăng giảm cân
Chanh rất tốt cho việc giảm cân vì chúng chứa đầy hương vị và ít calo, nước ép của một quả chanh chỉ có 12calo, nhưng chiếm 1/3 giá trị vitamin C được khuyên dùng hàng ngày.Trà lá mâm xôi hỗ trợ giảm đau bụng kinh
Trà lá mâm xôi chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể phụ nữ như sắt, canxi, kali, vitamin B, A, C và E. Uống trà lá mâm xôi có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chảy máu nặng và chuột rút.Rễ macca cải thiện triệu chứng mãn kinh
Maca là một loại rau có họ hàng liên quan đến bông cải xanh, súp lơ, cải bắp và cải xoăn. Maca đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng và khó ngủ.Ăn bông cải xanh chống nếp nhăn
Bông cải xanh là một siêu thực phẩm có tác dụng giải quyết các vấn đề sức khỏe khó chịu, giúp hỗ trợ tái tạo tế bào và giúp các tế bào da cũ được thay thế bằng các tế bào mới.Bổ sung nghệ trong bữa ăn để điều trị nhiễm trùng
Củ nghệ chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và đặc tính chống viêm, kháng nấm, kháng khuẩn và kháng virus.Hạt điều hỗ trợ chuyển động cơ bắp
Hạt điều là một nguồn khoáng chất tốt, đặc biệt là magiê, kali, phốt pho, kẽm và selen, và chúng có chứa một số sắt, mangan và đồng cần thiết cho sự chuyển động điện của tim và cơ bắp.Hạt quinoa củng cố nang tóc
Hạt quinoa cũng được coi là một loại ngũ cốc nguyên hạt và một siêu thực phẩm. Hàm lượng protein cao của hạt bảo vệ và nuôi dưỡng nang tóc trong khi các chất làm ẩm trong nó nuôi dưỡng và bảo vệ tóc.Ăn thực phẩm giàu Omega 3 giảm bệnh tim
Thực phẩm giàu Omega 3 chứa axit eicosapentaenoic, axit docosahexaenoic và axit EPA hỗ trợ cho phát triển của em bé trong bụng mẹ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.Xem thêm nhiều thông tin tại: radiosuckhoe.com
Sponsor Ads
About Radio Sức Khỏe 
blog chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe
3 connections, 0 recommendations, 37 honor points.Joined APSense since, April 4th, 2019, From Ho Chi Minh City, Vietnam.
Created on Nov 1st 2019 02:55. Viewed 344 times.
Comments
No comment, be the first to comment.
