Phương pháp vật lý trị liệu chữa thoái hóa cột sống cổ hiệu quả hiện nay

Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ là liệu pháp điều trị được nhiều bệnh nhân lựa chọn thay vì phải phẫu thuật với chi phí cao cùng rủi ro biến chứng và tái phát về sau.

Ở người trung niên và cao tuổi, cứ 10 người thì có đến một nửa trong số đó phải sống chung với những cơn đau mỏi vai gáy do thoái hóa cột sống cổ gây ra. Phương pháp dùng thuốc giảm đau, chống viêm không thể giúp phục hồi cột sống mà lại kèm theo nhiều tác dụng phụ nên không thể áp dụng điều trị lâu dài. Cũng vì vậy, vật lý trị liệu kết hợp với liệu pháp Đông y đang là xu hướng điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiện nay.

Người bệnh thoái hóa cột sống cổ nên kiên trì vật lý trị liệu để bệnh tình nhanh tiến triển

6 Bài tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ

Bài tập 1: Kéo dãn – Bài tập này cần 1 người thân hỗ trợ.

Thực hiện:  Người bệnh nằm trên giường sát đầu giường. Người hỗ trợ đứng ở đầu giường, hai tay đặt sau đầu người bệnh, dùng lực kéo dãn cột sống cổ, kéo ngang, thẳng đảm bảo vuông góc với trục đứng. Giữ lực kéo đến khi mỏi thì thả ra từ từ. Thực hiện lặp lại 15 lần.

Bài tập 2: Người bệnh nằm ngửa, gập gối, lòng bàn chân chạm mặt giường. 2 khủy tay chống xuống giường (nên có đệm).  Từ từ ưỡn ngực và ngửa đầu về phía sau, đến khi mỏi thì từ từ trở lại vị trí ban đầu, lặp lại 15 lần.

Bài tập 3: Người bệnh nằm ngửa, hai tay giữ thẳng xuôi theo thân người, thả lỏng. Từ từ nâng đầu và gập cổ về hướng chân, đến khi mỏi thì từ từ trở về vị trí ban đầu, lặp lại 15 lần.

Người bệnh nên đến trung tâm vật lý trị liệu để được sự hỗ trợ của máy móc và chuyên viên

Bài tập 4: Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ với tư thế ngồi trên ghế, người bệnh ngồi dựa lưng vào ghế, giữ đầu thẳng. Dùng tay phải chống phía bên đầu phải, cố gắng nghiêng đầu về bên phải đồng thời tay phải dùng lực đẩy ngược lại sao cho đầu vẫn giữ thẳng, thấy mỏi thì từ từ dừng lại, thực hiện lặp lại 15 lần.

Bài tập 5: Thực hiện động tác như trên về phía ngược lại bên phía đầu trái kết hợp tay trái.

Bài tập 6: Tư thế ngồi dựa lưng vào ghế như trên, hai tay đan vào nhau đặt trên trán, người bệnh cố gập đầu về phía trước, đồng thời tay dùng lực đẩy ngược lại sao cho đầu vẫn giữ thẳng, mỏi thì dừng, lặp lại 15 lần.

Ảnh minh họa cho bài tập vật lý trị liệu 6

Mỗi ngày người bệnh thoái hóa cột sống cổ có thể thực hiện 2 – 3 lượt các động tác trên tùy trình trạng sức khỏe. Hoặc bệnh nhân có thể đến trung tâm vật lý trị liệu gần nhà có đầy đủ máy móc và nhân viên hỗ trợ để đạt được kết quả điều trị tốt nhất.

Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ nên kết hợp với dùng thuốc Đông y và châm cứu sẽ giúp người bệnh giảm đau, đồng thời tăng khả năng phục hồi lại hoàn toàn. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng cùng lối sống sinh hoạt của mình, tránh các thức ăn và tư thế vận động không tốt, khiến bệnh tình trở xấu. Nên chú ý khám sức khỏe định kỳ để biết tiến triển bệnh và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các liệu pháp chữa bệnh khác.

——————————————————————

Ngoài các phương pháp nêu ra ở trên, người bệnh còn có thể sử dụng thuốc Đông y. Chúng tôi xin giới thiệu cho bạn Kiên Tý Hoàn. Kiên Tý Hoàn là loại thuốc thảo dược điều chế bởi Đông Y Sỹ Cảnh Thiên với hơn 50 năm kinh nghiệm dựa trên kiến thức Đông y kết hợp với kiến thức “Thảo dược học hiện đại” của Mỹ. Thuốc do chính ĐYS ươm trồng và tỉ mỉ bào chế 100% các thành phần thảo dược thiên nhiên giúp tránh được các tác dụng phụ của thuốc Tây y và đã được xác nhận là chữa khỏi bệnh trước khi cần phẫu thuật.

Để hiểu rõ hơn về cách chữa thoái hóa cột sống cổ, cách nhận biết và chữa bệnh hiệu quả hoặc tìm hiểu thêm về Kiên Tý Hoàn Hoa Đà bạn có thể gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe của chúng tôi qua Hotline: 08 7308 73 73