Mẹo từ biệt stress khi swing

Khi luyện tập đánh golf ở nhà với khung tập golf hoặc trong golf 3D thì mức độ căng thẳng sẽ không nhiều. Tuy nhiên khi lên sân, có đồng đội chơi cùng hoặc tham gia 1 vòng đấu thì bạn cùng gia đình sẽ bị áp lực đè nặng, lo lắng là điều không thể hạn chế khỏi. Vậy làm thế nào để loại bỏ căng thẳng khi swing? Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu vấn đề này:

Phương pháp loại bỏ stress khi swing

một số cầu thủ Golf giỏi thường có bí quyết loại bỏ căng thẳng của riêng mình. Chẳng hạn như Tiger Woods đã ăn 1 miếng chanh để giảm căng thẳng. Còn đối với Justin Thomas - người giành danh hiệu major ở PGA Championship thì sao? Bí quyết giúp anh tự tin là gì?

Bí quyết loại bỏ căng thẳng của Justin Thomas

Cụ thể, tại PGA Championship, Justin Thomas có hết sức nhiều trở ngại vào các thời điểm gấp đòi hỏi anh phải bình tĩnh mới thực hiện cú đánh đẹp nhất được.Ví dụ ở tại hố 17 là khi Thomas đang dẫn trước anh một gậy, cú đánh cách cờ của anh là 233 yard, là 1 cự ly hoàn hảo để Thomas có thể dùng gậy 6 sắt. Tuy nhiên, Justin có 1 quyết định cực kỳ táo bạo là sử dụng gậy bảy sắt để thực hiện cú đánh này. Và thật bất ngờ, bóng golf của anh đã lên được green và chỉ cách lỗ cờ là 16 feet. Chiến thắng đầy thuyết phục của anh là kết quả của sự tự tin. Bí quyết của anh là gì?

Tại khu vực bóng rơi nhỏ

hầu như những golfer nghiệp dư khi rơi vào trường hợp này thì họ sẽ chọn lọc đưa bóng qua bẫy nước và đương nhiên cú swing của họ sẽ bị tác động đáng nói. Không gian thực hiện cú đánh quá bé dẫn với cú đánh trông sẽ cứng, vội vã và ngắn. Lúc này, phần cánh tay sẽ bị kích hoạt quá mức và mục tiêu chỉ là cố gắng đưa bóng về vị trí an toàn nhất có thể. Hãy nên chú ý động tác của Justin Thomas: trong trường hợp này anh sẽ thả lỏng toàn bộ cơ thể, tập trung chính yếu vào phần vai, hông và bàn chân khi vào bóng.

Tư thế backswing của Justin Thomas

Động tác backswing

Trong thời điểm backswing, một số người chơi golf nghiệp sẽ nhận thấy phần thân dưới bị giảm thiểu khi phần thân trên đang xoay. Sự căng thẳng có thể sẽ khiến cho bạn không dám kế tiếp xoay về phía sau. Điều bạn cùng gia đình phải làm lúc này là không được lo lắng, hãy cứ xoay thoải mái cho đến khi vai trái của bạn cùng gia đình chỉ thẳng vào bóng.

Sự lo lắng, căng thẳng không chỉ khiến cho bạn cùng gia đình tiến hành động tác backswing ngắn mà còn có thể gây ra overswing. Đừng vội vã khi backswing, hãy bình tĩnh nhất có thể để đưa đường swing về đúng với nhịp độ cần thiết. Backswing tốt sẽ giúp cho giai đoạn downswing của bạn cùng người thân có 1 vị trị đẹp để thực hiện

Tư thế downswing của Justin Thomas

Khi gặp phải lỗi đánh slice

nếu như bạn cùng người thân là 1 người hay đánh slice, những căng thẳng, lo lắng sẽ làm cho bạn có thể xoay quá nhiều và quá sớm. Điều đó có thể sẽ khiến cú slice của bạn cùng gia đình tệ hơn đa dạng. Hãy loại bỏ căng thẳng bằng cách suy nghĩ nhiều về sự thăng bằng khi finish để có một cú swing hoàn hảo như Justin Thomas. Chúc bạn cùng gia đình thành công!