Manfaat Yoghurt Untuk Pencernaan dan Kesehatan

by Rca Sparepartmotor Berkualitas Terbaik Dengan Harga Terjangkau

Jika kita kaji lebih jauh ada banyak manfaat yoghurt, selain baik untuk kesehatan juga pencernaan. Kesegaran yoghurt merupakan salah satu hal yang dihindari orang karena adanya kandungan lemak susu di dalamnya. Namun, ahli kesehatan lulusan Universitas Indonesia, Karin Wiradarma, menegaskan bahwa yoghurt merupakan camilan sehat.

Temukan Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Anda

Yoghurt merupakan salah satu minuman olahan yang bahan dasarnya adalah susu. Susu di fermentasi menggunakan bakteri, biasanya pakai Lactobacillus bulgaricus sama Streptococcus thermophilus. Nah, kedua bakteri ini yang akan mengolah apa yang ada di dalam susu sehingga menjadi yoghurt.

Manfaat yoghurt sudah banyak diakui dan dirasakan banyak orang. Jika Anda masih ragu tentang manfaat olahan susu fermentasi, sekadar mengingatkan berikut beberapa manfaatnya bagi kesehatan Anda dan perannya untuk melangsingkan tubuh.

Konsumsi Yoghurt Baik Untuk Memperlancar Pencernaan

Manfaat Yoghurt memiliki kemampuan untuk meningkatkan protein dan kalsium pada tulang. Hal ini juga dapat membantu menyehatkan pencernaan hingga menghindari terjadinya darah tinggi. Manfaat yogurt ini terdapat dalam yoghurt favorit anda seperti Yunani yoghurt, kedelai organik dan sebagainya. Berikut ini manfaat yoghurt untuk kesehatan.

Khasiat dan Manfaat Yang Terkandung Pada Minuman Yoghurt

Manfaat yoghurt untuk ibu hamil juga bisa mencegah infeksi usus dan menghambat sel-sel kanker di saluran pencernaan,” jelas dr. Marya Haryono, M.Gizi, SpGK, dokter spesialisasi gizi klinis dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Jika dikonsumsi dalam waktu empat minggu dan tiap hari, manfaat yoghurt juga bisa mencegah tekanan darah tinggi dan jantung koroner, serta menurunkan kadar kolesterol.