Làm thế nào để bé có sức khỏe tốt khi thời tiết thay đổi

Thời tiết thay đổi nhất là vào thời điểm giao mùa, việc thay đổi thời tiết rất dẽ dẫn đến việc ảnh hưởng đến sức khỏe .  Ngay cả người lớn có sức đề kháng tốt đến mấy cũng bị ảnh hưởng bởi dạng thời tiết này,  vi vậy đối với trẻ nhỏ các Mẹ phải đặc biệt chú ý vì sức đề kháng của trẻ còn yêu nên rất dễ mắc phải những bệnh liên quan đến đường hô hấp vào thời điểm giao mùa như thế này.Vậy làm cách nào để trẻ ít bị ốm hơn?

- Lựa chọn đầu tiên cho các Mẹ đó là cho bé chơi trong nhà

Trong thời điểm thời tiết thay đổi thất thường bạn nên hạn chế cho bé chơi bên ngoài quá nhiều, hay luôn mở cửa quá to trong phòng bé điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bé vì sức đề kháng của bé còn yếu , bé rất dẽ bị chảy nước mũi, ho, và có thể bị viêm họng.

Hãy cho bé chơi trong nhà với các món đồ chơi trẻ em và Mẹ có thể chơi cùng bé,  hạn chế mở cửa sổ quá to để tránh gió làm ảnh hưởng tới bé. Hãy cho bé ra ngoài chơi vào thời điểm thích hợp . Nếu trời lạnh Mẹ có thể lựa chọn thời điểm cho bé ra ngoài vào buổi trưa, hay thời điểm trước 4h vào buổi chiều để bé có thể vui chơi thỏa thích vận động mà không sợ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.Nhưng vẫn phải chú ý trang bị cho bé khăn quàng cổ, khẩu trang, mũ để con không bị ảnh hưởng nếu gió quá lớn

- Chế độ dinh dưỡng cho mùa lạnh

Một chế độ dinh dưỡng cho thời điểm chuyển mùa cho bé cũng vô cùng quan trọng, bạn sẽ giúp bé có thêm sức đề kháng bằng những thực phẩm như: thịt đỏ, thịt gà, trứng...sữa. Và các loại hoa quả có múi như: Cam, bưởi, quýt cũng rất tốt cho sức khỏ của bé.

Thời tiết thời điểm này thường se lạnh bạn nên cho bé ăn khi thức ăn còn nóng ấm, không nên cho bé ăn những đồ an đã nguội lạnh, hoặc những đồ ăn từ hôm trước sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Nên cho bé uống một chút mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng nếu bé đã trên một tuổi hoặc cho bé uống sữa ấm trước khi đi ngủ để con có giấc ngủ sâu và có sức đề kháng được tốt hơn rất nhiều.

- Tắm cho bé

Bạn nên pha nước ấm cho bé mỗi khi tắm không nên cho bé tắm nc quá lạnh hoặc quá nóng làm ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bé. Nên tắm cho bé ở những nơi kín gió, và cho bé tắm bằng những vật dụng có thể chứa nhiều nước như: chậu tắm to, bể bơi cho bé vì những nơi có nhiều nước nhiệt độ giảm xuống chậm sẽ giúp bé không cảm thấy lạnh. Khi tắm cho bé các Mẹ cần chú ý không nên cho bé tắm quá lâu và nên chuẩn bị đồ mặc cho bé trước khi cho bé đi tắm nhé.

- Bổ sung các loại thực phẩm chức năng cho bé

Cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng giúp bé tăng cường sức đề kháng cho trẻ không bị ốm, chảy nước mũi khi thời tiết thay đổi đột ngột. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng những loại thực phẩm chức năng này mà thay vào đó nên giúp bé tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động đúng cách.

dochoimaugiao.vn