Ingin Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat? Konsumsi Teh Setiap Harinya

Hidup sehat selalu diinginkan oleh setiap orang, karena dengan sehat, anda bisa melakukan apapun yang anda mau dalam hidup anda. Anda bisa menjalankan aktivitas anda, anda bisa pergi liburan dengan orang yang anda sayangi, bisa membantu orang yang kesusahan, dan masih banyak lagi yang bisa anda lakukan ketika anda sehat. Untuk memiliki hidup sehat, anda harus menerapkan pola hidup sehat yaitu 4 sehat 5 sempurna, yaitu anda harus mengkonsumsi makanan dan minuman bagi tubuh anda.

Bicara tentang minuman, banyak minuman yang bisa membuat anda sehat atau juga bahkan minuman yang membuat kesehatan anda menjadi terganggu. Tentunya jika anda menginginkan tubuh yang sehat, anda harus konsumsi minuman yang sehat. Salah satu minuman sehat yang harus anda konsumsi adalah teh. Kenapa harus teh? karena teh banyak memiliki manfaat yang bisa membuat tubuh anda jadi lebih sehat. Selain bisa jadi lebih sehat, teh bisa membangkitkan mood dan semangat anda jika dikombinasikan dengan minuman lainnya.

Salah satu manfaat teh yang paling diinginkan oleh setiap orang adalah bisa menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh anda untuk tetap sehat dan ceria. Teh mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya adalah vitaminm C. Vitamin C inilah yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap semangat saat beraktifitas sehari-hari.

Selain bisa meningkatkan daya tahan tubuh anda, teh yang dikonsumsi anda bisa menangkap radikal bebas dalam tubuh anda. Radikal bebas bisa terjadi karena makanan yang menganduk lemak dan lingkungan yang tidak sehat. Lingkungan yang telah terkena  polusi akibat asap kendaraan dan penyebab lainnya. Jadi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh anda disarankan untuk meminum teh, teh mampu menangkap radikal bebas karena memiliki kandungan antioksidan. Antioksidan dalam teh membuat tubuh anda terhindar dari radikal bebas.

Jadi mulai sekarang, konsumsilah teh setiap harinya. Jika anda kurang menyukai teh, anda bisa membuat minumah teh yang dicampur dengan minuman lainnya. Saat ini, resep teh bisa dilihat di internet dan di media informasi manapun. Jadi untuk sehat dengan daya tubuh kuat, jangan pernah lupakan teh.