Các giá trị về sức khỏe tinh thần do gôn mang lại

Chơi golf không chỉ mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe mà đặc biết là sức khỏe tinh thần và tăng cường nguy cơ kết nối những người thân trong nhà và kết nối các đồng nghiệp, một số người ngoài xã hội với nhau.

Tương tác xã hội giúp bạn cùng người thân tăng cao nguy cơ học hỏi, giao thương nhưng vấn đề này lại được ít người quan tâm và nhận định đúng mực. Bên cạnh nguy cơ kết nối các gôn thủ với nhau, gôn còn giúp người chơi giảm thiểu sự stress, giúp cho tinh thần luôn thoải mái.

1 chuyên gia người Thụy Điển đã nghiên cứu và đưa ra kết luận 5 2009: Chơi golf giúp người ta phát triển thêm 5 năm tuổi thọ so với dự đoán Lúc đầu.

các giá trị về sức khỏe tinh thần do gôn mang lại

Chơi gôn tăng tính tương tác xã hội

nếu như bạn đầu tư một thiết bị chơi golf như: lưới golf, thảm, khung, thảm tập golf putting... Để chơi cùng với một số người thân trong gia đình thì còn gì thú vị hơn. Đây chắc chắn là môn thể thao gắn kết duy nhất tất cả một vài người trong gia đình với nhau. Cả gia đình sẽ có tầm thời gian luyện tập thể thao vui vẻ bên nhau mà không cần phải đi đâu xa. Gôn là môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi, bởi vậy cho nên tất cả mọi người đều có thể chia sẻ chuyên môn, kỹ năng cho những thành viên khác trong gia đình

ngoài ra, bạn cùng gia đình có thể rủ thêm đồng nghiệp, giám đốc hay quản lý của mình cùng lên sân. Các chia sẻ, bàn luận, cùng nhau ăn mừng sẽ thêm gắn kết tình cảm bạn bè, đồng nghiệp. Những hành động đập tay high-five, bắt tay vui vẻ sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone giúp bạn cùng gia đình giảm căng thẳng và cải thiện thêm sự tín nhiệm. Những cái bắt tay làm quen, nụ cười chào hỏi, đập tay ăn mừng thường xuất hiện trên sân gôn trong khi hoàn thành 18 lỗ.

Đẩy lùi bệnh trầm cảm

một số hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp cho não bộ sản sinh ra endorphin - đây là chất giúp tạo cảm xúc tích cực, nó rất có lợi cho một số người bị trầm cảm. Trên sân gôn, bạn cùng người thân phải hoàn thành 18 lỗ. Lựa chọn cách thức đi bộ chơi gôn cũng giúp tinh thần thoải mái, có tác dụng tương tự như việc đi bộ tập thể dục

Theo nghiên cứu cụ thể của chuyên gia tâm lý Kristiann Heesch, những người đang chiến đấu với bệnh trầm cảm nếu dành ra hai,,5 tiếng mỗi ngày để chơi gôn cũng có thể ít bị tác động bởi căn bệnh này hơn.

Giảm căng thẳng

Bất nhắc khi nào tập tành thể thao cũng là một trong một vài lý do giúp cho cơ thể khỏe hơn. Theo 1 nghiên cứu 5 2005 thì một số hoạt động ngoài trời luôn mang đến nhiều lợi ích hơn. Mọi hoạt động thể thao, trải nghiệm trực tiếp với thiên nhiên đều đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp người tập khôi phục tinh thần

Đặc biệt hơn, nếu hoạt động thể thao ngoài trời được ứng dụng trong không gian làm việc dễ thực hiện như 1 chiếc thảm tập putting golf thì những nhân viên của mình có thể giải trí bất cứ lúc nào, giúp tinh thần làm việc trở nên hứng khởi hơn.

bởi vậy, gôn là môn thể thao có đủ 2 yếu tố có thể vừa chơi ngoài trời và vừa chơi ở trong nhà. Chính bởi vậy cho nên mà hết sức nhiều chủ doanh nghiệp đã tự sắm cho nhân viên bộ thiết bị chơi gôn tại nhà để giảm stress khi làm việc.

golf chính là hình thức trị liệu phù hợp

Theo nghiên cứu trên 12 đối tượng năm 2019: sử dụng việc chơi golf vào dể trị liệu cho một số bệnh nhân đang gặp phải 1 số vấn đề về sức khỏe tinh thần hoặc bị làm dụng thể chất. Họ đã có một số tiến triển rõ rệt chỉ trong một thời gian ngắn. Điều đó phần nào chứng tỏ golf sẽ trở thành một phương pháp được sử dụng để nâng cao tinh thần cho một vài người đang gặp trở ngại về tâm lý.