Các bước quan trọng để làm chậm bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là loại sa sút trí tuệ phổ biến nhất. Nó từ từ giết chết các tế bào não và là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ năm cho người Mỹ từ 65 tuổi trở lên.

Đọc thêm: quan hệ cọ xát bên ngoài có thai không

Nhưng trái với niềm tin phổ biến, các bước có thể được thực hiện để làm chậm nó.

Mọi người nghĩ Alzheimer là một rối loạn di truyền hoàn toàn, nhưng thường thì không phải vậy. "

Bác sĩ Charles Duffy, nhà thần kinh học, Trung tâm y tế bang Pennsylvania Milton S. Hershey

Bệnh tật

Gần như tất cả các trường hợp là khởi phát muộn. Điều đó có nghĩa là mọi người không phát triển các triệu chứng cho đến khi 65 tuổi trở lên. Ngược lại, những người mắc loại Alzheimer hiếm gặp hơn - khởi phát sớm - có thể thấy các triệu chứng sớm nhất là ở tuổi 40.

"Hai yếu tố rủi ro lớn nhất để phát triển bệnh Alzheimer là tuổi của một người và chấn thương đầu trước đó, bao gồm chấn thương hoặc đột quỵ", Duffy nói.

Các triệu chứng có thể bao gồm khó tìm chìa khóa xe, xử lý tiền hoặc quản lý các tình huống phức tạp như lái xe hoặc nấu một bữa ăn. Các dấu hiệu cảnh báo khác bao gồm thay đổi tầm nhìn, khó khăn trong việc tìm từ ngữ, lặp lại câu nói hoặc câu hỏi, phán đoán kém, mất tự phát hoặc thay đổi tính cách.

Nếu người thân gặp bất kỳ triệu chứng nào, hãy yêu cầu họ theo dõi bác sĩ ngay lập tức. Mặc dù không có cách chữa trị bệnh Alzheimer, thuốc có thể điều trị các triệu chứng và làm chậm quá trình phát triển của nó. "Thật đau lòng cho tôi khi thấy những người không được chẩn đoán cho đến khi họ sống chung với bệnh Alzheimer trong nhiều năm," Duffy nói.

Một số người tránh gặp bác sĩ của họ vì họ không muốn biết chẩn đoán của họ. Những người khác có thể không tin rằng họ mắc bệnh Alzheimer vì chính tình trạng này gây ra sự thiếu tự giác. "Nhưng các triệu chứng của Alzheimer bắt chước các tình trạng khác, và một khi mọi người gặp bác sĩ của họ, họ có thể thấy họ mắc một chứng rối loạn có thể điều trị cao có thể đảo ngược", Duffy nói

Khi không được nhận ra, bệnh Alzheimer có thể mang lại những hậu quả nghiêm trọng tiềm ẩn. Người mắc bệnh Alzheimer có thể gặp tai nạn xe hơi, đi lang thang trong tình huống không an toàn, chẳng hạn như tham gia giao thông hoặc cơ thể, hoặc uống một lượng thuốc nguy hiểm.

Bạn có thể làm gì

Chế độ ăn kiêng và tập thể dục cung cấp một cú đấm mạnh mẽ một hai trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Mọi người nên đi bộ ít nhất 60 phút mỗi ngày, ba đến năm ngày mỗi tuần.

Khi nói đến chế độ ăn kiêng, "Ăn trái cây và rau quả tươi, các loại hạt, cá và ngũ cốc nguyên hạt có tác động đáng kể trong việc trì hoãn khởi phát và giảm tốc độ tiến triển của chứng mất trí nhớ", Duffy nói.

Ngủ đủ giấc -; bảy đến tám giờ một đêm -; cũng giúp. Vì vậy, quá ở lại kích thích tinh thần. Nói chuyện với bạn bè và hàng xóm, đọc, làm các câu đố chữ và tham gia các hoạt động khác, tất cả đều giúp đầu óc hoạt động.

Xây dựng mối quan hệ với bác sĩ chăm sóc chính cũng có thể giúp mọi người tránh hoặc kiểm soát các tình trạng như bệnh tim, tiểu đường hoặc huyết áp cao. "Những điều kiện này có thể khiến người lớn tuổi mắc các chứng rối loạn như Alzheimer," Duffy nói.

Chăm sóc người thân mắc bệnh Alzheimer

Những người mắc bệnh Alzheimer phát triển mạnh khi họ theo thói quen. Vì vậy, những người hỗ trợ một thành viên gia đình mắc bệnh Alzheimer nên cung cấp cấu trúc và sự an toàn:

Đọc thêm: cách thủ dâm ở nữ

Giữ thuốc, diêm và bật lửa ngoài tầm với.

Loại bỏ thảm ném và các nguy cơ vấp ngã khác.

Giảm nhiệt độ trên máy nước nóng để tránh bị bỏng.

Cung cấp hướng dẫn đơn giản.

Xây dựng lịch trình với những người thân yêu khác để đảm bảo người mắc bệnh Alzheimer không đi lang thang.

Report this Page