5 nguyên tắc phòng ngừa nám cho da

Vậy làm sao để đánh bật những vết nám xấu xí trả lại cho phái đẹp làn da như tuổi 20?

Theo các chuyên gia da liễu hàng đầu thế giới: nguyên nhân gây nám da được hình thành từ nhiều yếu tố khác nhau nên việc điều trị nám tận gốc là khó. Cách trị nám tốt nhất là “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, chỉ cần áp dụng 6 nguyên tắc vàng dưới đây, nám da sẽ tránh xa bạn vĩnh viễn. 

>>Xem ngay: Kem trị nám trắng da Sakura Whitening Night Cream[https://www.linkedin.com/pulse/kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-sakura-c%C3%B3-t%E1%BB%91t-kh%C3%B4ng-c%C3%A2u-h%E1%BB%8Fi-c%E1%BA%A7n-l%E1%BB%9Di-%C4%91%C3%A1p-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng?trk=mp-reader-card]

Chế độ ăn uống lành mạnh 

Hãy xây dựng và bổ sung cho mình một thực đơn nhiều rau xanh, trái cây tươi và 2,5 lít/ 1 ngày. Việc này sẽ có tác dụng kiểm soát được lượng melanin ở giới hạn cho phép. Hơn nữa, chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học giúp cơ thể khỏe mạnh, qua đó tăng sức đề kháng cho làn da chống lại các nguyên nhân gây nám.

Chống nắng bảo vệ da 

Không thể phủ nhận những lợi ích mà ánh nắng mặt trời mang lại cho cuộc sống của con người. Bên cạnh đố, ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây hại cho da, đặc biệt là thời gian 10h -14h. Thời điểm này, chị em hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và nhất thiết phải dùng kem chống nắng để bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc hay hư hại do bức xạ mặt trời. Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.

Mỹ phẩm cũng là một trong những nguyên nhân gây nên nám da ở nhiều chị em phụ nữ, vì vậy bạn nên sử dụng mỹ phẩm một cách thông minh. Bạn không nên sử dụng những loại thuốc, kem trị nám không rõ nguồn gốc vì chúng có thể gây ra tình trạng nám vĩnh viễn và làm tổn hại đến da. Thay vào đó hãy chọn những sản phẩm có uy tín như kem trị nám sakura. Có thể hơi mắc tiền nhưng chất lượng luôn được đáp ứng

Nói không với rượu bia và các chất kích thích 

Khi cơ thể dung nạp thường xuyên các chất kích thích sẽ gây nên hiện tượng xung huyết da khiến cho tình trạng nám da sẽ nặng hơn. Do đó, chị em phải “từ bỏ” các chất kích thích để có một làn da khỏe đẹp tự nhiên. 

Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress 

Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn. 

Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc phòng ngừa nám cho da. Chúc bạn mãi luôn có một làn da đẹp như mong muốn

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 0964 054 742 - Thảo| 0906 909 406 - Trinh

Website: sakuranhatban.com

Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM

Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội