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Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne laisse peu de place à une alimentation équilibrée et à l'exercice régulier, la lutte contre les kilos en trop est devenue un enjeu majeur pour des millions de personnes. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), plus d'un milliard d'adultes dans le monde souffrent d'obésité, un chiffre qui ne cesse de croître en raison de facteurs comme le stress, les repas rapides et la sédentarité. En France, l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) estime que près de 47 % des adultes sont en surpoids, avec des risques accrus de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de troubles articulaires. Les régimes restrictifs et les programmes sportifs intenses promettent souvent des résultats miracles, mais ils mènent fréquemment à l'effet yo-yo, où les kilos perdus reviennent en force, accompagnés de frustration et de démotivation.

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