Yoga erfreut sich auch in Bremen großer Beliebtheit

Yoga ist ein beliebter Trendsport aus dem Osten. Doch nicht jeder mag auch den religiösen Hintergrund. Viele machen heut zu Tage einfach Yoga als Alternative zur Gymnastik, weil es den Körper entspannt und durch bestimmte Übungen auch kräftig. Mittlerweile gibt es auf dem Yogamarkt viele verschiedene Stile und Richtungen, die teilweise noch miteinander kombiniert werden. Von Ashtanga und Power Yoga, über fließende Flow-Stile, heißes Hot-Yoga und entspanntes Yin-Yoga. Für jeden Geschmack ist etwas dabei und es scheinen durch kleine Variationen immer neue Stile zu entstehen, die mit dem ursprünglichen Yoga nicht mehr viel gemeinsam haben.

Aber nicht alle Yogarichtungen und Übungen sind anatomisch sinnvoll und nicht für Anfänger als Einstieg geeignet. So kommt es immer wieder vor, dass sich Leute beim Yoga verletzen, weil sie sich untrainiert in extreme Übungen hineinzwingen, die für den Körper gar nicht gesund sind. Das selbst geübte Yogis nach langjähriger Praxis anatomisch bedenklicher Übungen Verschleißerscheinungen und kaputte Gelenke bekommen können, zeigen verschiedene Berichte hierüber aus den USA. Die Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® bietet selbst die Richtung Tripada Yoga ® an. Die Yogarichtung wurde von Hans Deutzmann aus über 20 Jahren Yogaerfahrung aus dem Hatha Yoga weiterentwickelt. Sein Ziel war es gesundheitsförderndes und rückensicheres Yoga zu unterrichten. Im Tripada Yoga ® finden sich keine extremen Übungen und Haltungen, die gesundheitliche Risiken bergen.

Zudem ist es in vier verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt und berücksichtigt somit die Tatsache, das für Anfänger nicht von vorn herein jede Übung geeignet ist, sondern man sich durch eine gewisse Übungspraxis auf schwierigere Übungen vorbereiten sollte. Alle Konzepte des Tripada Yoga ® sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Tripada ® möchte hier eine Qualitätsmarke für Yoga auf dem Markt etablieren, rückensicher und auch säkular auf den westlichen Menschen von heute abgestimmt. Aus diesem Grund bildet die Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® in Wuppertal auch seit vielen Jahren selber Tripada ® Yogalehrer aus, die sich diesem Yogakonzept anschließen wollen. Holger Böhm hat diese Ausbildung absolviert und unterrichtet als Tripada ® Partner Tripada Yoga ® in seinem Studio in Bremen. Wer also in Yogalehrerausbildung bremen in der Gesundheitsförderung ausprobieren will, der kann einen Tripada ® Kurs in dem Studio "Yoga zentriert" buchen. Dieser Kurs wird obendrein durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert.