Xem lại tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm cả các loại thuốc không cần toa và thảo dược bổ sung
Hãy chắc chắn rằng bạn đang dùng thuốc theo quy định và theo các bước điều trị khác
Hãy xem xét một chẩn đoán của một Nâng ngực sa trễ tình
trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lưỡng cực, mà có thể
gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh trầm cảm và có thể yêu cầu điều trị
khác nhau; dysthymia, nhẹ nhưng lâu dài (mãn tính) dạng trầm cảm; hoặc
rối loạn nhân cách, góp phần cho sự trầm cảm không nhận được tốt hơn
Hãy xem xét các điều kiện sức khỏe thể chất mà đôi khi có thể gây ra
hoặc làm trầm trọng thêm bệnh trầm cảm, chẳng hạn như rối loạn tuyến
giáp, đau mãn tính hoặc bệnh tim
Triệu chứng trầm cảm kháng trị có thể từ nhẹ đến nặng và có thể yêu cầu thử một số phương pháp để xác định những gì sẽ giúp.
Nếu bạn đã cố gắng chống trầm cảm và nó đã không làm việc, không mất
hy vọng. Bạn và bác sĩ của bạn chỉ đơn giản có thể không đã tìm thấy
đúng liều, thuốc hoặc kết hợp các loại thuốc mà làm việc cho bạn. Dưới
đây là một số tùy chọn thuốc mà bác sĩ có thể thảo luận với bạn:
Cho thuốc hiện tại của bạn nhiều thời gian hơn. Thuốc chống trầm cảm
và thuốc khác cho bệnh trầm cảm thông thường phải mất 4-8 tuần để trở
thành các tác dụng phụ hoàn toàn hiệu quả và để dễ dàng lên. Đối với một
số người, phải mất thời gian lâu hơn.
Tăng liều của bạn. Bởi vì mọi người đáp ứng với thuốc khác nhau, bạn
có thể được hưởng lợi từ một liều cao hơn của thuốc so với thường được
quy định. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho dù đây là một lựa chọn cho bạn -
không thay đổi liều của bạn trên của riêng bạn.
Chuyển thuốc chống trầm cảm. Đối với một số người, các thuốc chống
trầm cảm đầu tiên đã cố gắng là không hiệu quả. Bạn có thể cần phải thử
nhiều trước khi bạn tìm thấy một hoạt cho bạn.
Thêm một loại thuốc chống trầm cảm. Bác sĩ có thể kê toa hai tầng lớp
khác nhau của thuốc chống trầm cảm cùng một lúc. Bằng cách đó họ sẽ ảnh
hưởng đến một phạm vi rộng lớn hơn của hóa chất trong não liên quan đến
tâm trạng. Những hóa chất này dẫn truyền thần kinh bao gồm dopamine,
serotonin và norepinephrine.
Thêm một loại thuốc thường được sử dụng cho điều kiện khác. Bác sĩ có
thể kê toa một loại thuốc thường được sử dụng cho một rối loạn sức khỏe
tâm thần hoặc thể chất, cùng với một thuốc chống trầm cảm. Cách tiếp
cận này, được gọi là tăng thêm, có thể bao gồm thuốc chống loạn thần, ổn
định tâm trạng (lithium hoặc chống động kinh thuốc), thuốc chống lo âu,
thu nhỏ quầng vú hormone tuyến giáp, thuốc chẹn beta, các chất kích thích hoặc thuốc khác.
Hãy xem xét các cytochrome P450 (CYP450) kiểm tra kiểu gen. Thử
nghiệm này cho những gene đặc biệt cho cơ thể của bạn có thể xử lý như
thế nào (chuyển hóa) một loại thuốc. Do di truyền (gen) đặc điểm đó gây
ra các biến trong các enzym P450 nhất định, thuốc có thể ảnh hưởng đến
mỗi người khác nhau. Tuy nhiên, kiểm tra CYP450 không phải là một cách
chắc chắn để cho các thuốc chống trầm cảm sẽ làm việc. Bệnh viện địa
phương của bạn có thể không cung cấp các xét nghiệm di truyền, nhưng thử
nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể có sẵn thông qua các phòng thí
nghiệm quốc gia. Tuy nhiên, thử nghiệm này không phải luôn luôn được bảo
hiểm.
Tư vấn tâm lý
Tư vấn tâm lý (tâm lý) bởi một bác sĩ tâm thần, tâm lý hoặc chuyên
gia sức khỏe tâm thần khác có thể rất hiệu quả. Đối với nhiều người, tâm
lý trị liệu kết hợp với thuốc hoạt động tốt nhất. Nó có thể giúp xác
định các mối quan tâm cơ bản có thể được thêm vào trầm cảm của bạn. Ví
dụ, tâm lý trị liệu có thể giúp bạn:
Tìm những cách tốt hơn để đối phó với những thách thức của cuộc sống
Đối phó với chấn thương tình cảm trong quá khứ
Quản lý các mối quan hệ trong một cách lành mạnh
Tìm hiểu làm thế nào để giảm thiểu những tác động của stress trong cuộc sống của bạn
Vấn đề lạm dụng địa chất
Nếu tư vấn có vẻ không hữu ích, hãy nói chuyện với nhà tâm lý của bạn
về cố gắng một cách tiếp cận khác nhau. Hoặc xem xét khi nhìn thấy một
người nào khác. Như với thuốc, có thể mất nhiều cố gắng để tìm thấy một
điều trị mà các công trình. Tâm lý trị liệu cho bệnh trầm cảm có thể bao
gồm:
Liệu pháp hành vi nhận thức. Điều này loại phổ biến của tư vấn giải
quyết những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi ảnh hưởng tâm trạng của bạn. Nó
sẽ giúp bạn xác định và thay đổi Kéo núm vú bị tụt lối
suy nghĩ lệch lạc hay tiêu cực và dạy cho bạn những kỹ năng để đối phó
với những thách thức của cuộc sống một cách tích cực.