Thời điểm tuyệt vời cho chuyện ấy

Với nam giới âm đạo giả giá rẻ , thận bị suy yếu sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, suy giảm sức khỏe sinh sản, sức khỏe tình dục, không còn ham muốn... Đặc biệt, về lâu dài, chức năng của thận sẽ suy giảm, gây ra suy thận cấp hoặc suy thận mạn. Có rất nhiều lý do đằng sau vấn đề về thận, bên cạnh đó, nhiều thói quen hàng ngày vô tình chính là “thủ phạm” ảnh hưởng đến thận.



1. Nhịn tiểu

Trì hoãn tiểu tiện là một trong những lý do chính gây tổn thương thận. Khi nước tiểu ở lại bàng quang trong một thời gian dài, các vi khuẩn có hại sẽ sinh sản, gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng thận. Hơn nữa, giữ lại nước tiểu trong bàng quang sẽ làm tăng áp lực cho thận, có thể dẫn đến suy thận và tình trạng đi tiểu không tự chủ.

2. Thiếu nước

Uống không đủ nước cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến thận. Các chức năng chính của thận là lọc chất thải, trao đổi chất từ ​​cơ thể và điều tiết sản xuất hồng cầu. Khi cơ thể thiếu nước, lượng máu đến thận ít, sẽ cản trở khả năng của thận trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, một người trưởng thành phải uống ít nhất 10-12 cốc nước (tương đương 2 lít nước) mỗi ngày để giữ thận khỏe mạnh. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, uống quá nhiều nước cũng có thể khiến thận hoạt động quá công suất, điều đó lại hoàn toàn không tốt tới sức khỏe của thận.

3. Ăn quá nhiều muối

Thường xuyên ăn nhiều muối sẽ ảnh hưởng tới chức năng của thận. Thận chuyển hóa 95% natri tiêu thụ qua thực phẩm, khi lượng muối cao, thận cần phải làm việc vất vả hơn để bài tiết lượng muối dư thừa. Điều này có thể dẫn đến suy giảm chức năng thận, gây ra hiện tượng giữ nước trong cơ thể, từ đó làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ phát triển bệnh thận.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lượng muối làm tăng lượng protein trong đường tiết niệu, một trong những yếu tố nguy cơ phát triển bệnh thận. Theo khuyến cáo, nam giới không nên ăn quá 5 gram muối trong một ngày.

4. Sử dụng thường xuyên các loại thuốc giảm đau

Nhiều người trong chúng ta có thói quen tự ý dùng thuốc giảm đau, giảm sốt và chứng viêm. Thói quen này có thê gây hại cho các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả thận. Nghiên cứu cho thấy, thuốc giảm đau có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận và làm suy giảm chức năng của thận. Hơn nữa, việc sử dụng liều lượng lớn hoặc lâu dài thuốc giảm đau có thể gây suy thận cấp tính hoặc suy thận mạn tính.

5. Tiêu thụ thịt đỏ

Protein rất tốt cho sức khỏe nam giới, tuy nhiên tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ và các loại thực phẩm giàu protein khác lại có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thận. Một trong những vai trò của thận là chuyển hóa và bài tiết nitrogen (nitơ). Lượng protein cao làm tăng tải quá trình trao đổi chất của thận bằng cách tăng áp lực cầu thận, điều này sẽ làm gia tăng nguy cơ các vấn đề về thận.