Articles

Nấu cháo yến mạch cho bé

by Greenhome 365 CEO

Yến mạch là một loại ngũ cốc được trồng ở nhiều vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga , Đức …. là một loại ngũ cốc với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao và được các mẹ bỉm sữa khá ưa chuộng để dùng cho bé và mẹ bầu.

Bột yến mạch không chỉ đơn thuần là thực phẩm bổ dưỡng mà nó còn có những tác dụng khá bất ngờ đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết tới.

Là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein, và các vitamin nhóm B, sắt , canxi, magie, selen, phốt pho -> Giúp bé nhà bạn thêm thông mình mà còn giúp giảm cholesterol trong máu tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư….

Hôm nay mombaby xin gợi ý một số công thức chế biến yến mạch dành cho bé yêu của bạn.



1.    Cháo yến mạch thì bò cần tây dành cho bé 7+ tháng tuổi

Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tay 10g, yến mạch 50g

Cách chế biến:

Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, băm nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.

Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.

Đun 50g bột yến mạch và cần tây với 100gam nước , vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.

Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.

Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cấp đông.

Cháo yến mạch thơm ngon bé sẽ cực kỳ thích ăn.

2. Cháo yến mạch rau củ dành cho bé 6+ tháng tuổi

Nguyên liệu: Đậu Hà Lan, Cà Rốt, Củ cải đỏ, Súp lơ

Bột yến mạch : 50g

Cách chế biến

Đậu Hà Lan , cà rốt , của cải đỏ, súp lơ rửa sạch thái miếng nhỏ.

Cho tất cả rau củ quả vào nồi hấp, đổ đầy nước đun sôi trong vòng 15 phút.

Sau đó vớt ra rây cho mịn và nghiễn thật nhuyễn.

Thêm bột yến mạch vào hỗn hợp nhuyễn và khuấy cho thật đều. Và cho thêm 1 thìa dầu olive. Có thể cho bé ăn ngay hoặc bỏ tủ lạnh dùng dần.



>>> Xem thêm: tác dụng của bột yến mạch



3. Bánh bột yến mạch chuối cho bé 8 tháng tuổi trở lên



Nguyên liệu:  Chuối 1 quả, 50g bột yến mạch

Cách chế biến:

Chuối các bạn say nhuyễn

Sau đó trộn thật đều bột yến mạch và chuối say nhuyễn. Và có thể dùng một số khuôn đáng yêu để nặn thành các chiếc bánh ngộ nghĩnh cho bé.

Sau đó cho vào lò nướng để 180 độ C trong vòng 10-15 phút nhé.

Thành phẩm ra sẽ có màu vàng nâu óng ánh rất đẹp mắt.

4.Cháo yến mạch với thịt bằm

Chỉ mất khoảng 10 phút để thi triển các mẹ cùng sắn tay vào bếp nào.

Nguyên liệu: cho 4 phần ăn

300g yến mạch

1.5 lít nước

200g thịt nạc băm hoặc xay nhuyễn

50g đậu Hà Lan và ngô hạt

1 thìa mắm

Hành lá, ngò cắt nhỏ, chút hạt tiêu

>>> Xem ngay: Giảm cân với bột yến mạch



Cách làm

Trước hết là rim thịt băm cho chín vàng.

Cho thịt vào nồi với một chút nước mắm, một chút tiêu bột, hỗn hợ đậu Hà Lan và ngô.. Đun lửa nhỏ đến khi thịt chín. Nêm nếm gia vị cho vừa.

Cho Yến Mạch vào nước đun sôi rồi vặn lửa nhỏ đều trong khoảng 5-10 phút đến khi Yến mạch chín và đặc lại.Cho thịt băm vào nồi rồi đun sôi lại và nêm cho vừa gia vị.

Cuối cùng là múc cháo ra bát tô và cho hành, ngò lên. Nhờ là ăn nóng luôn nhé. Ngon lắm.Chúc bạn có những nồi cháo thơm ngon.

--------------------------------------

>>>> Nếu bạn cần mua bột yến mạch có thể xem Bột YẾN MẠCH MỸ của Mombaby ngay nhé:

https://mombaby.com.vn/yen-mach-1




About Greenhome 365 Freshman   CEO

11 connections, 0 recommendations, 40 honor points.
Joined APSense since, December 7th, 2017, From Hà Nội, Vietnam.

Created on Dec 11th 2017 09:20. Viewed 357 times.

Comments

No comment, be the first to comment.
Please sign in before you comment.