Me beo phi nen con de bi tu ky nen chan doan thai som

Chứng minh rằng thức ăn nhanh có thể HEALTHY? Các nhà dinh dưỡng cho thấy hơn 100 tùy chọn takeaway đó là tốt cho cơ thể của bạn

Gia dinh dưỡng hàng đầu tuyên bố người Úc bị đánh lừa về các loại thực phẩm lành mạnh '' nhanh

Tiến sĩ Joanna McMillan đã tạo ra một chương trình mới để thẩm phán takeaway tốt hơn

Các chuyên gia dinh dưỡng tại Sydney nói thực khách được 'giữ trong bóng tối' với các loại thực phẩm

Khỏe mạnh chương trình + đã có hơn 100 món ăn các đánh dấu của chính

Gia dinh dưỡng hàng đầu đòi dân Úc đã bị lừa như thế nào về một số thực phẩm takeaway có thể được khỏe mạnh ảnh hưởng đến quá trình điều trị viêm niệu đạo

Tiến sĩ Joanna McMillan - một chuyên gia dinh dưỡng tại Sydney và thành lập của các chương trình Nhận Lean - đã tạo ra những phương pháp lành mạnh + để cung cấp cho mọi người sự thật về thức ăn nhanh.

Lành mạnh + là một tính năng của trang web công ty dịch vụ chuyển phát Menulog, và đã nhìn thấy một số bữa ăn nhanh chóng bất ngờ coi là lành mạnh ''.

'Sản phẩm đầu tiên của Healthy + qua nhà hàng đã phát hiện ra một số kết quả đáng ngạc nhiên, và sẽ làm sáng tỏ nhiều quan niệm sai người Úc có khoảng takeaway, "tiến sĩ McMillan nói.

đọc chữa trị khí hư bất thường

'Tám món ăn mà cho đến nay đã thực hiện các chương trình Healthy + giữa các nhà hàng tham gia là Ấn Độ, Trung Quốc, Việt Nam, châu Phi, hiện đại của Úc, Ý, Nhật Bản và Thái Lan.

"Các yếu tố đó đã làm cho các món ăn đặc biệt trong thực đơn nổi bật đã được các phương pháp nấu ăn lành mạnh, bao gồm các loại thịt nạc, hải sản, nhiều rau hoặc các loại dầu tốt. Việc sử dụng phong phú của các loại thảo mộc và gia vị chất chống oxy hóa giàu cũng là điểm đên lớn đối với nhiều món ăn. '

Kể từ khi chương trình đã được đưa ra, 133 món ăn đã được đưa ra một tíc tắc của chính, trong đó có hơn 55 nhiều người Úc cho là xấu cho họ.

Các bữa ăn kinh hoàng an toàn bao gồm: Tỏi tôm, pad Thái, thịt bò và nước sốt đậu đen, masala thịt bò, thịt gà teriyaki, thịt bò Mông Cổ, mì Hokkien, gà sa tế, josh Rogan, thịt cừu kofta, và một số món ăn Penne pasta.

Singapore mì và bánh cá Thái cũng có tên trong lành mạnh '', theo hệ thống Dr McMillan.

Các nhà dinh dưỡng học Sydney cho biết để chọn món với thịt nạc có chứa chất béo bão hòa thấp hơn, chọn cho rau hấp và rau xanh là những cách hiệu quả để đảm bảo takeaway có thể được khỏe mạnh

Cô cũng cho biết tôm thường là một trong những món ăn kilojoule thấp nhất trên bất kỳ trình đơn, và rằng thịt bò và nước sốt đậu đen có thể giúp thực khách duy trì một dạ dày khỏe mạnh.

xem thêm: u xơ cổ tử cung

Tiến sĩ McMillan và Menulog hy vọng Healthy + sẽ sửa chữa một vấn đề hiện tại, nơi mà các nhóm nhà hàng nhỏ không được yêu cầu cung cấp thông tin dinh dưỡng.

'Nó là bắt buộc đối với các nhà hàng với hơn 20 cửa hàng để phát hành các phân tích dinh dưỡng của thực đơn của họ cho công chúng, và nhiều thực phẩm đóng gói của chúng tôi đi kèm với phân tích dinh dưỡng. Khi nói đến đặt hàng từ các nhà hàng nhỏ, tuy nhiên, không có gì có sẵn cho chúng tôi là. '