Lời khuyên vàng cho người bị bệnh gút

Chế độ ăn uống được biết đến như là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gút. Chính vì vậy những người khi được chẩn đoán mắc bệnh cũng như trong quá trình điều trị băn khoăn cần phải kiêng ăn những gì là thắc mắc của rất nhiều người.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng những thực phẩm dưới đây người bệnh cần kiêng để tránh nguy cơ mắc bệnh, hỗ trợ điều trị cũng như đảm bảo sức khỏe đó là:

– Đồ biển. Được biết đến với hàm lượng chất đạm dồi dào, nhiều khoáng chất, giàu chất đạm, ít chất béo, giàu purine từ lâu các sản phẩm từ biển như sò, ngao, hến, các loại cá…đã được mọi người sử dụng để bồi bổ cơ thể rất tốt. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo đối với những bệnh nhân được chẩn đoán mắc gút thì cần tránh xa loại thực phẩm này. Lý giải điều này các bác sỹ cho biết nguyên nhân gây ra căn bệnh này là do hàm lượng đạm được đưa vào cơ thể quá nhiều kết hợp với axit uric trong máu tạo thành các kết tủa tại khớp gây ra hiện tượng sưng đỏ, đau nhức tại các khớp. Chính vì vậy để hạn chế nguy cơ mắc bệnh mọi người nên chỉ ăn những loại thực phẩm này ở mức độ vừa phải.

– Nội tạng động vật. Nếu như bạn đang có nguy cơ mắc chứng rối loạn mỡ máu cũng như bị gút thì trong chế độ ăn nên hạn chế những thức ăn này. Gan, thận, lá nách, ruột…là những đồ ăn mọi người nên lưu ý không nên ăn quá nhiều. Bên cạnh đó gan động vật là nơi tích tụ rất nhiều các chất độc hại nên để tránh nguy cơ mắc một số bệnh truyền nhiễm mọi người nên hạn chế dung nạp chúng, hãy đảm bảo tất cả các món ăn được chế biến đều đảm bảo vệ sinh và nấu chín hoàn toàn.

– Rượu bia. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống bia rượu thường xuyên là nguyên nhân trực tiếp gây ra những căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Các nhà khoa học cho biết nguy cơ mắc gút sẽ gia tăng gấp đôi nếu bạn thường xuyên sử dụng sản phẩm kích thích này.

– Đồ ngọt. Không chỉ đối với người bị gút, những người bị tiểu đường, người mắc các bệnh lý về tim mạch cũng cần hạn chế ăn đồ ngọt. Bánh kẹo, các loại nước giải khát là những sản phẩm nên hạn chế.

Bên cạnh quan tâm đến những thực phẩm nên kiêng kị mọi người nên chú ý bổ sung một số thực phẩm rất tốt cho sức khỏe như:

– Các loại rau xanh. Bông cải xanh, cải thảo, rau sam, cần tây, bí xanh…

– Các loại thực phẩm có màu đậm. Bí ngô, cà chua, ớt xào…

– Các loại quả. Quả kiwi, hồ đào, táo, cam, quýt, nho, bưởi, đu đủ.

Bệnh nhân và người thân có thể tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để có được thực đơn khoa học nhất.