Để giảm tình trạng ốm nghén ở phái nữ

2. Ăn bánh quy

Để giảm tình trạng ốm nghén, bạn có thể để một hộp bánh quy cạnh giường. Khi mang thai, các chức năng sinh lý của cơ thể người mẹ bị thay đổi khoảng 15% vì ảnh hưởng của chứng nôn oẹ. Nếu kéo dài có thể dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.

 

Do đó, để giảm thiểu tình trạng buồn nôn, mỗi buổi sáng thức dậy, hãy nhấm nháp một vài cái bánh quy giòn và sau đó nghỉ ngơi khoảng 20 phút trước khi đứng dậy. Theo tiến sỹ Norris, ăn bánh quy có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn nếu bạn thức dậy và buồn nôn giữa đêm.

3. Tránh ăn các thức ăn béo

Tiến sỹ Norris cho hay, thức ăn béo sẽ mất rất nhiều thời gian để hệ thống tiêu hóa của bạn làm việc, do đó thường gây nên tình trạng đầy đụng - chướng hơi. Do đó, cách tốt nhất là nên ăn ít chất béo, ăn nhạt. Đặc biệt cần hạn chế các món xào vì chúng có chứa nhiều chất béo.

4. Ăn nhạt

Ăn nhạt cũng được biết đến là cách trị ốm nghén hiệu quả. Ngoài ra không nên ăn những đồ cay nóng hoặc nhiều gia vị bởi chúng có thể kích thích dạ dày của bạn.

Nguyên nhân nào dẫn đến thói nghiện xxx?

Bác sĩ San – nhà tâm lí học lâm sàng tại một bệnh viện ở Mỹ cho biết, nghiện xxx cũng giống như các hành vi nghiện khác, trở thành nỗi ám ảnh trong tâm trí người nghiện.

Nghiện tình dục (nghiện xxx) biểu hiện khi một người dành nhiều thời gian xem và nghĩ đến các hình ảnh khiêu dâm hoặc làm tình vô độ. Sau đó, người đó bị ám ảnh bởi những hình ảnh này trong một thời gian và cố gắng một cách vô thức để giữ lại điều đó. Hầu hết mọi người nghĩ rằng nghiện tình dục (nghiện xxx) phải phát sinh từ một vấn đề liên quan đến tình dục.

Nhưng sự thật, điều này đến từ thói nghiện tự nhiên đã có trong bản thân mỗi người mà ở đó, đa phần là cảm xúc không được thỏa mãn. Bác sĩ San giải thích, thói nghiện tình dục sẽ đòi hỏi nhiều hơn về tình dục chứ không chỉ đơn thuần là mong muốn được làm tình. Tất nhiên, nhân tố chính như ham muốn tình dục mạnh mẽ dẫn đến bệnh này là đúng nhưng không phải là nguyên nhân chính của thói nghiện xxx.