Du lich Ba Be Ban Gioc Co To du lich 1 ngay

Trà nghiệp nên đã cho phép tôi thời gian trước khi ăn trưa khi mọi người khác sẽ làm yoga nghiệp của riêng mình.Đó là thời gian sẽ được dành làm một công việc tim ra bởi vì mặc dù được cho ă

Tour Cô Tô 2 ngày

n chỉ có ba lần một ngày và được ăn những gì tôi đang nói là một chế độ ăn uống khỏe mạnh vô cùng tôi cảm thấy chất béo. Đó chỉ là một thực tế. Tôi nghĩ rằng tôi hơn bất cứ điều gì sưng hơn nhưng thực tế là chiếc nhẫn của tôi không được trượt ra khi họ sử dụng để được lái xe cho tôi lên tường. Tất nhiên các vị thần yoga có thể biết có bao nhiêu tôi muốn tập luyện này mà họ biến những thứ lộn Turvey vào tôi và chuyển sang lịch trình lên do đó chúng tôi đã có một bài giảng trong thời gian đó và yoga nghiệp sau khi ăn sáng, tức là một trong những lần xấu nhất để tập thể dục .

Các yoga buổi sáng này có thể được coi là thư giãn nếu ai không quá tập trung vào thực tế là không có gì đã được làm ra. Tôi chỉ muốn có một công việc vững chắc ra. Là để nhiều để yêu cầu. Tôi có nghĩa là chúng ta thậm chí không giữ tư thế trong làn, bởi vì đây là Hathaway yoga và không giảm cân yoga, nhưng vẫn còn. Tôi muốn chạy, hoặc làng học P90X hay già elip. Tôi có thể không quậy? 


Các bài giảng đã về vị trí và để tôi nói với bạn, tôi không có ý tưởng những gì ông nói về. Tại sao? Bởi vì dạ dày của tôi đã ầm ầm và tôi muốn cho tôi một số bột yến mạch và trái cây. Và sau đó sau khi suy nghĩ rằng tôi mặc dù, không có tôi cần đun nhỏ lửa xuống trên các thực phẩm bởi vì tôi là chất béo. Sau đó tôi đã là một hình ảnh của khuôn mặt của tôi và so sánh nó với một bức ảnh của tôi cách đây hai tháng. Tôi chọc bụng của tôi và nắm lấy đùi của tôi. Có, tôi cần để có được một số công việc nghiêm trọng ra chỉ trong trạng thái cho phép của đó khỏi cây gậy! 


Tôi đang gặp vấn đề với các món ăn ở đây quá. Đó là hoàn toàn ngon. Tất cả mọi thứ họ làm như vậy là tốt và mặc dù tôi biết tôi cần phải điều kiểm soát khẩu phần tôi dường như để chồng nó tất cả vào đĩa của tôi và ăn tất cả không có ân sủng ở tất cả. Mỗi món ăn là ủy mị và màu xanh lá cây hoặc màu vàng và hoàn toàn ngon. Sáng hôm nay là tự nhiên các yếu tố chính của trái cây, nhưng ngày nay kết hợp với một đậu xanh và salad cà chua như món ăn. Chúng ta có thể nói ngon, giống như mọi thứ khác mà họ phục vụ. 

Tiêu thụ và đầy đủ tại tất cả mọi người có nghiệp chướng yoga trong khi tôi ngồi quanh lười biếng muốn tôi là ngây thơ đến một thực tế rằng ăn và sau đó tập thể dục là xấu cho bạn. Trong khi suy niệm mà tôi cũng nghĩ đến bản thân mình mà tôi muốn tôi đã mua một cuốn sách ngôn ngữ để học tiếng Tây Ban Nha. Tôi chính thức chính thức muốn học tiếng Tây Ban Nha. Nhưng trước khi tôi học tiếng Tây Ban Nha tôi muốn để có được gầy lại. Nhìn vào hình ảnh từ bây giờ và cách đây hai tháng một lần nữa và nhận được thất vọng. 


Nidra yoga nên làm cho tôi cảm thấy tốt hơn ... Đó là cho đến khi chúng ta biết rằng ngày nay sẽ không có yoga Nidra mà đang tàn phá để tất cả chúng ta bước đi trong tay Matin chờ một giấc ngủ trưa sảng khoái dễ chịu. Bởi vì chúng ta hãy đối mặt với nó, hầu hết chúng ta kết thúc buồn ngủ và có những giấc ngủ ngắn tuyệt vời nhất làm cho chúng ta thức dậy sảng khoái và mới. Không thay vì chúng tôi đã có bài giảng khác. 

Guru được đứng trên sân khấu và tôi biết nó sẽ là một roug bốn mươi lăm phút. Ông là một thành viên đáng yêu nhưng nó là terribly khó để hiểu anh ta ở lần. Chưa kể rằng bài giảng của mình là khiếp nhàm chán. Ngày đầu của hai sự kiện ông được hầu như đọc từ cuốn sách. Điều này tôi không cần phải chú ý và thay vì chọn để chọn ở móng tay của tôi để tôi có thể mặc nửa đen, nửa tím. Tôi đoán ít nhất là tôi không freaking ra về trọng lượng của tôi, oh chờ vâng tôi. 


Bữa trưa. Bạn sẽ điều với tất cả các mối quan tâm của tôi về trọng lượng, tôi sẽ cố gắng và bỏ qua những điều thực phẩm toàn bộ. Nhưng không, dù chỉ ăn hai giờ trước, tôi đã sẵn sàng cho bao phấn đi của thực phẩm. Và món ăn ngon như mọi khi! thứ vàng ủy mị và các công cụ xanh ủy mị tất cả của nó rất ngon. Tôi đã cố gắng để cắt giảm trong các carbs, không có tôi đã làm. Ere không phải bất kỳ chibata hôm nay, tôi chỉ có một smidge gạo thay vì chủ yếu là để hấp thụ tất cả các tastiness từ những thứ ủy mị. 

thời gian thư giãn là thời gian yêu thích của tôi. Tôi đã đọc và tạp chí và viết các blog mà hy vọng sẽ được đăng bất cứ khi nào tôi nhận được wifi nữa. Tuy nhiên ngày nay tôi đang làm việc một chút với người Ý. Nó phải là khó để có chỉ là một sự hiểu biết nhỏ trong tiếng Anh và sau đó đến đây, nơi mọi thứ bằng tiếng Anh với một giọng mạnh mẽ của Ấn Độ. Tôi không quan tâm giúp đỡ mặc dù bởi vì Max là hảo hạng. 


Điều gì tiếp theo thời gian thư giãn đã được chỉ là tuyệt vời. vợ Gurus chúng tôi chạy đến để dạy cho chúng ta về Om. Người phụ nữ phải ở tuổi 80 cô ấy và cô ấy là người tuyệt vời nhất, can đảm người phụ nữ bao giờ hết. Cô mặc sari và bindi cô, bụng cô là hơi tiếp xúc và cô ấy chỉ nói với giọng nói tuyệt vời nhất bao giờ hết. Nếu âm thanh duy nhất tôi nghe cho phần còn lại nếu cuộc sống của tôi đã được cô nói Om nó sẽ là tốt. 

Tôi muốn cô ấy có thể làm tất cả các bài giảng mà là một las cô không thể. Thay vì những gì sau là hơn yoga. Chúng tôi bắt đầu nhận được máu chảy và bam nó trở lại với thảm để kiếm một cái gì đó mới. Sau đó, chúng tôi phôi và cơ bắp của tôi nghĩ đến bản thân mình, cảm ơn bạn Erin để làm việc tôi ra và sau đó di chuyển Shazam đó đã qua và tôi trở lại chỉ ngồi và xem. Tôi biết rằng đây là cách bạn kiếm được, và nó đang được thực hiện một cách tốt nhất có thể, nhưng cô gái cần tim cô. 

Khi chúng tôi đã học được tất cả chúng ta cần phải học hỏi cho ngày tôi chào đến phòng của tôi, cho biết không cảm ơn bạn để tụng kinh và đã tập luyện của tôi vào. Ôi vinh quang. Tôi yêu phù hợp ecardio. Cặp đôi người Úc mà tôi xem chỉ là tuyệt vời. Tôi dường như không thể đi xa như mồ hôi như tôi sử dụng để vì vậy tôi có thể cần phải thay đổi kết công tác ra sớm nhưng bây giờ nó là niết bàn của tôi để làm push-up và squats sumo. 

tập luyện của tôi đã kết thúc chỉ một giây nóng trước khi ăn tối nên bắt đầu vì vậy tôi chạy vào xô tắm tắm rửa đi và đặt trên cùng một bộ đồ tôi mặc mỗi tối. Bạn thấy số lượng hạn chế của quần thích hợp làm cho tôi mặc quần đi bộ đường dài của tôi mỗi buổi tối. Có tôi nói rằng tôi đã mất rất nhiều trọng lượng. Tôi có? Được rồi cũng bây giờ tưởng tượng đặt trên quần đó là một smidge mất vào bạn £ 30 trước đây. Tôi giống như một trong những đứa trẻ khó chịu mà luôn luôn có võ sĩ của mình treo ra và liên tục được kéo lên quần của họ. Chỉ có họ làm điều đó bằng cách lựa chọn và tôi làm điều đó bởi vì tôi không có lựa chọn nào khác. 

Cầm lên quần của tôi, tôi chạy nhanh lên cầu thang vì chuông đã rung và dường như tôi lo sợ rằng cho bữa ăn này sẽ có một sự thiếu hụt lớn và tôi sẽ được trái với không có gì. Khi nó quay ra, chúng tôi thậm chí còn không được phép vào. Chúng tôi phải chờ đợi Đối với các sinh viên dành nhiều người đã đi ra để hát ... Và hát .. Và hát. Nghiêm túc nếu họ muốn niệm vào thời gian ăn tối họ cần phải chấp nhận hậu quả mà tôi đang đi ăn trong khi họ đang tụng kinh. 

Cuối cùng chúng tôi thở phào nhẹ nhõm khi đói của chuông được rung một lần nữa và chúng tôi được phép vào. Oh các hương liệu là giống như thiên đường. Mỗi và từng thời gian tôi bước vào nhà bếp cho một bữa ăn tôi không thể không nhắm mắt lại và hít một hơi thật sâu vào. Tôi không tin vào thiên đàng, nhưng nếu tôi chúng tôi đến bao giờ đi đến một mỏ sẽ được lấp đầy với thiết bị tập thể dục và thực phẩm. Tôi nghĩ rằng thực phẩm sẽ được vào một hệ thống luân phiên. Bạn biết một món ăn Thái ngày, một ngày của Ấn Độ, một ngày Mỹ. Những gì chính xác là thực phẩm của Mỹ tôi không thể nói nhưng nó xứng đáng là một ngày nào đó tôi giả sử. 

Hôm nay trời đến dưới hình thức cà ri cà chua, dư

tour cô tô 3 ngày 2 đêm

a chuột salad, một chút tinsy gạo, chibata, thứ ủy mị xanh còn sót lại, khoai tây nướng, và sữa đậu nành. Hãy để tôi nói cho bạn khi lần cuối cùng tôi đã có một củ khoai tây nướng được. Oh chờ đợi, tôi có thể không phải vì tôi phải nhớ lại nó đã là dài trước đây. Khoai tây mỏ nhỏ là giống như tôi chỉ nhớ trong quá khứ tôi đã slathered nó với bơ và hôm nay tôi chỉ nhúng nó trong cà ri của tôi. 

Tôi đã phá vỡ tất cả các quy tắc cá nhân ngày nay bằng cách trở lại cho nhiều hơn, nhiều hơn nữa. Nhưng công bằng mà tôi đã bên cạnh chú ý, tất cả của nó là rau, và tôi đã có một công việc thực hiện trước khi ăn. Tôi nghĩ rằng tất cả những điều này xứng đáng và thứ hai giúp đỡ của mush xanh ngon. 

Không muốn phải chia cách với hương thơm tuyệt vời của căn phòng, tôi cuối cùng đã làm sạch đĩa của tôi trông như thể nó đã được liếm sạch và đứng đầu trên tòa nhà chính của chúng tôi là chúng tôi đã làm giới thiệu. Nó có vẻ hơi muộn để được làm một ing như vậy, hầu hết chúng ta đã gặp nhau rồi nhưng tôi cho rằng chúng ta đang đi theo giả định của muộn sau đó không bao giờ có lẽ? 

Ngồi trong một vòng tròn, chúng tôi đã bắt đầu bình thường. Tên, xuất xứ và những gì đưa bạn ở đây. Laura, người phụ nữ tôi đã làm trà với sáng nay rất bắt. Hoặc ít nhất, cô đã cố gắng quá. Cô đã thông qua tên và nguồn gốc và sau đó đèn đi ra ngoài. Họ đã trở lại và tiếp tục quay trở lại giống như cô ấy đã cho chúng tôi biết lý do tại sao. Trong khi đèn đã tắt Erin khác có chảy máu mũi. Điều này tự nó mất một đoạn thời gian là tất cả mọi người đã có biện pháp riêng của họ như thế nào để chữa cho cô. Rõ ràng một củ hành trên khuôn mặt của cô là chữa bệnh chiến thắng. 

Cuối cùng Laura đã có thể hoàn thành bản tóm tắt của mình và tôi đã tới. Tôi giữ nó ngắn và ngọt ngào. Cũng như hầu hết mọi người nhưng luôn có những số ít cảm thấy sự cần thiết phải kể câu chuyện cuộc đời của họ. Không có gì chống lại bạn đồng nghiệp nhưng tôi không quan tâm rằng bạn sai lầm của bạn trở lại và đi khắp thế giới và đây đó và người kia chỉ cho tôi biết tên của bạn và vượt qua nó về! 

Chúng tôi chỉ làm cho nó thông qua một nửa vòng tròn do chảy máu mũi, câu trả lời hơi dài, một con chó, con ong, và gián xâm nhập. Đồng hồ đã chỉ ra rằng nó đã gần 9:30 và trong thế giới đạo tràng này là muộn như bất cứ điều gì.Tôi phải ở trong giường đọc hoặc từ từ trôi vào giấc ngủ. May mắn lãnh đạo của chúng tôi nhận ra điều này và bác bỏ chúng tôi tiếp tục vào ngày hôm sau. 
Tôi đã làm gì? Lượt giường của tôi, đọc và trôi vào giấc ngủ. Hoang đường 
Ngày Năm: 
Ding dong phù thủy đã chết, hoặc chuông được nghe để chúng ta thức dậy. Up đã được tôi qua quần áo của tôi, đánh răng và nhấn bếp để chờ cho trà. Tôi mang cuốn sách của tôi và đừng ngắt lời tôi xem mặt vì tôi quá gần để kết thúc và The Alchemist là một cuốn sách tuyệt vời như vậy tôi dường như không thể t ra nó xuống. Đó là trừ khi mắt tôi dường như không thể mở hay nếu thực phẩm là sự hiện diện của tôi hoặc nếu tôi có thể làm việc ra. 
Các trà sáng nay đã tốt hơn so với phiên bản buổi sáng của tôi và tôi qua một chút quế trong số đó chỉ để cho nó một chút của một hương vị tốt. Tôi nhấp một ngụm và đọc và nhấm nháp và đọc và mặt tôi ngăn chặn được tất cả những người có thể có độ nghiêng nhỏ là bạn của tôi. 

quyết tâm của tôi để đọc thắng và tôi kết thúc cuốn sách đó là như lộng lẫy như tôi biết nó sẽ được. Và tôi đã không thể hoàn thành tại một thời điểm tốt hơn. Chuông reo một lần nữa và tắt tất cả chúng ta diễu hành đến đại sảnh, yoga mat trong tay. 
Tôi lấy chỗ thông thường của tôi và chúng tôi preformed tư thế thông thường của chúng tôi. Tôi đang mặc quần bông, một cặp khiếp nóng, và một hippy loại ESQ áo của tôi. Tôi có thể trộn với chiếc áo này nhưng nó hạn chế cử động của tôi chỉ là một smidge và cũng vẫn còn bẩn từ lần cuối cùng tôi đã mặc nó ... lại ở Philippines.

Những giờ đầu tiên là rất tốt, chúng tôi làm ấm áp của chúng tôi lên và chào mặt trời và tôi gần như phá vỡ một mồ hôi và cơ bắp của tôi là hạnh phúc cho hoạt động này. Và sau đó chúng ta học. Chỉ hôm nay chúng tôi là một học một số thú vị đặt ra. Đầu tiên chúng tôi đi vào đảo ngược xuống lộn. Tốt cũ Tony căng tôi này vì vậy tôi đá nó mà không có bất kỳ vấn đề. Tuy nhiên quầy đặt ra, cá, là một cái gì đó tôi chỉ thấy trong những cơn ác mộng của tôi.Google nó, nó không phải là rất thoải mái và dường như trở lại của tôi không có tính linh hoạt và tôi đã sợ hãi nhỏ mà tôi muốn chụp cổ tôi tắt trong một số kinh dị loại phim cách khủng khiếp. May mắn cổ tôi ở lại gắn liền và tất cả đều tốt đẹp. Các tư thế cuối cùng chúng tôi đã học được Archers Pose. Một số khác mà gây ra cho tôi để hỏi sự linh hoạt của tôi khi tôi xem hướng dẫn hop của chúng tôi vào tư thế như thể ông chỉ chillaxing. sau đó tôi đã cố gắng và loạng choạng một chút nhưng cuối cùng tôi đã có thể làm điều đó tốt hơn tôi cho rằng tôi có thể. Để công bằng tôi mong đợi khá thấp.

Karma thời gian tập yoga đã tới và tôi muốn tôi đã được trên trà vì vậy tôi có thể biết bạn làm việc ra nhưng một las tôi không nên thay vì tôi được chỉ định để làm sạch chính trường. Hội trường là rất lớn và cả ba chúng tôi phải quét, lau và làm sạch bên ngoài. Các phước lành duy nhất là bây giờ tôi sẽ tập trung vào các cơn đau ở lưng tôi khi tôi khom hơn để quét và lau và không phải là đói trong bụng của tôi đã được làm gián đoạn cuối của yoga. 

Tôi đang làm tốt nhất của tôi không tập trung vào thực phẩm nhưng nghiêm túc đôi khi tôi không thể giúp nó. Nó chỉ là quá ngon và tuyệt vời và hương thơm lưu lại trong bộ nhớ của tôi và ý tưởng về trái cây, rất nhiều và rất nhiều trái cây chỉ mang đến cho tôi niềm vui. 



Khi phi hành đoàn làm sạch xong lên phòng tiếng chuông vang lên và chúng tôi làm theo cách của chúng tôi hơn.Gạo với đậu phộng luộc và trái cây. Tôi chỉ mất một smidge gạo, tôi đã quyết định rằng bữa ăn sáng là thời gian duy nhất tôi sẽ ăn cơm bây giờ, trừ khi không có carb khác trong bữa ăn và nếu tôi phải tae nó tôi sẽ chỉ mất một chút.Điều này bắt nguồn từ thực tế là tôi không còn làm cardio cường độ cao như tôi và rằng tôi vẫn còn cảm thấy bị sưng! Quả là tuyệt vời như mọi khi và chút cơm thú vị và hai cùng với một số trà và phương pháp nhai chậm này làm cho tôi đầy đủ trong thời gian không. 



Tôi đã được ăn trong nhà ăn, ở ghế chính xác cùng một nơi mà tôi có thể nhìn ra ngoài cửa sổ và thực sự thưởng thức phong cảnh. Chỉ có tôi có thể không hoàn toàn thích nó từ quan điểm của tôi, chưa kể đến màn hình để chặn quan điểm của tôi nên thay vì dùng ghế cùng tôi làm theo cách của tôi bên ngoài. Việc đầu tiên tôi làm khi tôi đi bộ bên ngoài là tràn trà sôi trên tay tôi. Nên tôi coi đây là một điềm báo? Tôi chọn không và thay vào đó ngắm nhìn tuyệt đẹp bao quanh tôi. Có một làn gió để giữ cho chúng tôi mát và xem là chỉ để tuyệt vời được thực hiện tại một thực tế rằng bàn tay của tôi đang cháy mãnh liệt. Tôi điên nữa mà tôi lãng phí một số trà. 



Tôi rất thích bữa ăn của tôi, thực hiện một số nước trà và đứng đầu trên các Nidra yoga nhiều dự đoán. Tôi đã được sơn lót và sẵn sàng cho sự thất vọng rằng nó có thể được hủy bỏ bây giờ mà một trong những người tình nguyện đã để lại nhưng tôi đã ngạc nhiên khi thấy một trong những sinh viên khác đã sẵn sàng để đọc ra để sử dụng. 



Đặt xuống mat của tôi và đặt xuống trên đầu trang của nó tôi đã thực hiện các giải pháp để không ngủ đi này. Tôi tập trung mạnh vào những lời người phụ nữ nói và tôi lặp đi lặp lại không ngủ. Thật khó để nói nếu tôi đã thành công.Yoga Nidra là duy nhất trong thực tế là giáp một giấc ngủ và sự tỉnh táo nên tôi không thể nói chắc chắn nếu tôi thiếp đi hay không nhưng tôi gần như chắc chắn tôi đã làm cho nó cách toàn bộ mà không trôi đi. Dù bằng cách nào tôi đã làm một địa ngục của một tốt hơn rất nhiều so với thời gian trước đó là chắc chắn. Ý của tôi cũng nói rằng chiếc nhẫn của tôi cảm thấy lỏng hơn, má tôi ít mũm mĩm và Muffin hàng đầu mà chỉ tồn tại trong đầu của tôi đã biến mất. 



Guruji đang làm bài giảng sáng nay. Tôi cho rằng đọc trong một cuốn sách có thể được coi là một bài giảng của bạn đặt nó trên một quan điểm quyền lực và có học sinh xung quanh bạn. Ông được đ Đi Ba bể bản giốc 3 ngày ọc ra cho chúng ta về YAMA kỷ luật xã hội mà là một chút như Mười điều răn của thế giới yogi. Nó thúc đẩy phi bạo lực, trung thực, không trộm cắp, điều khiển giới tính, và không sở hữu. Sau khi ăn trưa, chúng tôi đã có sáu điều răn khác là niyama bao gồm tự kỷ luật, tinh khiết, mãn nguyện, khổ hạnh, tự nghiên cứu và đầu hàng với thượng đế. Tôi không thể nói rằng tôi thực sự chú ý đến cũng bất kỳ của nó, nhưng tôi chắc chắn rằng cuốn sách sẽ cho tôi biết tất cả những gì cần biết. Tôi nghĩ rằng tôi chỉ cần đi để giữ 10 điều răn và bằng cách vượt qua toàn bộ điều thần một lần nữa. 



Ở giữa hai bài giảng của chúng tôi đã có bữa ăn trưa và thư giãn thời gian. chibatas rau bina, rằng điều này và người kia và đó là tất cả ngon. Thư giãn cũng là thú vị. Với cuốn sách của tôi thực hiện và max nhìn đáng yêu hơn bao giờ hết, tôi ngồi xuống với anh ấy và có bài học Ý đầu tiên của tôi. Nó là một ngôn ngữ và tương tự như Tây Ban Nha xinh đẹp như vậy nên tôi đang bắt một vài từ đây và ở đó. Có lẽ tôi có thể đi bộ ra khỏi đây với một chứng nhận giảng dạy yoga và khả năng nói một smidge của Ý. 



Sau bài học hai điều răn của chúng tôi, bỏ qua hầu hết các bài giảng và tập trung vào những cuốn sách tôi muốn viết và những gì ăn tối sẽ được và cho dù là tôi sẽ hát hay tập thể dục tối nay tôi nói chuyện đó với một cô gái Mỹ. Chúng tôi đã cảnh báo tôi về mang tâm trạng xuống, nhưng cô ấy thông báo với tôi rằng có một vụ đánh bom tại Boston Marathon. hàm của tôi không chỉ cần thả, nó cảm thấy sàn nhà và ở lại đó. Ai, cái gì, ở đâu, khi nào, và tại sao tất cả chạy qua đầu tôi và bay ra khỏi miệng của tôi, nhưng cô không thể trả lời bất kỳ của nó. Matt đi vào tâm trí của tôi ở đâu đó ở giữa tất cả các câu hỏi W. Tôi biết Matt đã chạy đua, là anh không sao, đã làm anh thậm chí còn chạy rất nhiều câu hỏi và không có cách nào để tìm hiểu. 



Choáng ngợp tôi từ nôn ra theo hướng của Rob và anh là chàng trai tốt mà ông cho tôi mượn điện thoại của mình để nhắn tin cho gia đình. Làm thế nào được tôi cho rằng để làm yoga của tôi bây giờ, ông đề nghị để cho các thầy cô giáo biết rằng tôi sẽ không làm cho nó nhưng thay vào đó tôi đã chọn để đi và làm như yoga và cố gắng và tận tâm của tôi tắt tất cả mọi thứ. Bên cạnh đó tôi không muốn ngồi và chỉ nhìn chằm chằm vào chiếc điện thoại. Vì vậy, yoga tôi đã làm với tất cả lòng nhiệt thành trên thế giới. 



Hai giờ sau, tôi vẫn cảm thấy lo lắng và chỉ muốn chạy. Không phải là một lựa chọn Tôi chỉ muốn tập thể dục. Nhưng cả hai các bạn chung phòng của tôi đã thuyết phục tôi rằng một vòng tốt của tụng kinh có thể tốt hơn để làm dịu tâm trí của tôi. Tôi chật chội và hawed hơn những gì để làm, tôi muốn đẩy bản thân mình và mất bản thân mình trong một buổi tập luyện lõi cứng nhưng tụng kinh là chính xác những gì có thể làm dịu tâm trí của tôi. Các vấn đề lớn nếu khóa học được rằng tôi thấy tụng kinh để có một chút hokey. Nhưng tắt Tôi đã đi, tôi nói chuyện với Cherry về thế giới và được fucked nó là ai đó sẽ làm điều này và chúng tôi ngồi xuống và hô vang. 



Tôi vẫn còn một niềm tin vững chắc trong khoa học. Tôi không tin vào Thượng Đế hay Mother Earth hoặc này và người kia nhưng tôi đã tìm thấy bản thân mình mong muốn rằng tôi có thể chấp nhận một hoặc tất cả chúng. Tôi muốn tin rằng tụng kinh của tôi đã thực sự gửi ra năng lượng tích cực và tôi cho rằng tôi chỉ có thể hy vọng rằng đó là những gì tôi đang làm. Tôi phải nói rằng vào cuối của nó tôi đã cảm thấy khá hơn một chút vì vậy có lẽ có một ai đó với tất cả vô nghĩa này, tôi có ý nghĩa tâm linh. 



Để giúp tôi lấy tâm trí của tôi không ăn thức ăn nhiều hơn này đã được phục vụ. Tôi không thể nói đó là những bữa ăn tốt nhất mà họ phục vụ anh nhưng nó đã ổn. Có ít bánh gạo thứ được gọi là ilid, và tương ớt dừa, cà ri cà chua và một ít rau. Tôi ăn chậm và ổn định và đầy bụng của tôi không đến mức tối đa, nhưng cho đến khi tôi cảm thấy tốt. 



Phần còn lại của chúng tôi giới thiệu thành trước tối hôm đó với rất ít quan tâm đến tôi như tôi vẫn tự hỏi về nhà. Tôi cho rằng tụng kinh và thực phẩm chỉ có thể rõ ràng tâm trí của bạn quá lâu. Khi điều đó đã qua Cherry cho phép tôi để kiểm tra điện thoại của cô đã mang đến cho tôi một cái nhìn sâu sắc ít nhất là với những gì đã xảy ra ở quê nhà.Tôi muốn tôi có thể nói rằng tôi hiểu nhưng bất cứ ai có thể hiểu được khi nào những thứ như điều này xảy ra? 



ngày Sáu 

Lo lắng về việc liệu hay không Matt là wavers ổn giữa là quá tự tin rằng ông không quan trọng để quái thánh làm thế nào để tôi biết. Tôi lên trước khi tiếng chuông thậm chí có thể nhẫn và trong các tiệm ăn trước khi trà thậm chí đã bắt đầu sôi. Bài học Ý Max giữ cho tôi bận rộn như tôi cố gắng ghi nhớ và ghi nhớ các từ và cụm từ ông đã dạy tôi. Khi đó không còn có thể giữ cho tôi tập trung tôi chuyển sang đọc The Gene Selfish bởi Dawkins. Có vẻ như một cuốn sách kỳ lạ để đọc ở đây nhưng sau khi một cuốn sách hành trình tâm linh như vậy như The Alchemist tôi cảm thấy cần phải trở lại với một số thực tế và khoa học.Nó chỉ là một chút để nhiều linh mà tôi muốn tôi có thể bám vào trong thời gian này, nhưng vẫn không thể quấn quanh đầu tôi nó. Yoga là tuyệt vời sáng nay. Chúng tôi đã làm việc chăm chỉ, giữ tư thế, làm làn của chúng tôi. Tôi thực sự có thể cảm nhận được sức mạnh trong cơ thể của tôi ngày càng tăng. Tôi muốn vào những thời điểm chúng ta có thể làm nhiều hơn nhưng sau khi nói chuyện với người khác mà tôi nhận ra tôi có thể là người duy nhất nghĩ như vậy. Karma yoga của tôi trong ngày là để làm sạch thư viện. Thật là một dễ dàng công việc. Hai người trong chúng ta để làm sạch một căn phòng nhỏ. Chúng tôi đã thực hiện với thời gian rảnh rỗi và tôi đã dành cho quần áo giặt. Vâng ok Tôi không có chất tẩy rửa vì vậy tôi chỉ sử dụng một ít bột xà phòng và dầu dừa và baking bảo tất cả cùng nhau hoàn toàn hoạt động, nó là tốt hơn so với không làm gì cả đó là một thực tế. Ăn sáng của nhà vô địch, hoặc sinh viên yogi là trái cây và một ngũ cốc. Hôm nay thêm gạo với luộc đậu phộng. Phần của tôi cho ăn quả là ngoài tầm kiểm soát nhưng đó là lần duy nhất trong ngày chúng tôi nhận được bất kỳ để tôi chứng khoán lên. Cộng với tôi thích trái cây, rất nhiều. Có lẽ tôi nên cố gắng và véo một số người ăn sau đó, không có tôi cần phải chỉ ăn khi nó là thời gian để ăn tôi cần phải dừng lại suy nghĩ về làm thế nào để có được nhiều thức ăn hơn. Thành thật mà nói cho hầu hết các phần Tôi không thèm ăn như tôi thường là. Chắc chắn tôi nhận được một chút đói khi thời gian bữa ăn cuộn xung quanh nhưng ở giữa có một vài khoảnh khắc mà tôi thực sự xem xét nhận thức ăn tôi đã lưu trữ bên ngoài và nhồi khuôn mặt của tôi với nó. Có lẽ các bữa ăn cũng làm tròn hoặc các phần của tôi mà không thể kiểm soát hoặc tâm trí của tôi là nhận được mạnh mẽ. Tôi cũng không làm việc ra ba lần một ngày vì vậy tôi không đốt cháy 1.000 calo cộng với tôi đã trở lại trong làng và rằng chắc chắn có một phần lớn trong đó. Bây giờ tôi biết và nhận ra tôi chỉ có thể ăn bất cứ điều gì tôi muốn khi tôi kéo ba một ngày bây giờ tôi biết tôi có thể tồn tại trên một ít hơn rất nhiều. Phần yêu thích của tôi trong ngày dường như bây giờ được lên kế hoạch sau khi ăn sáng. Yoga Nidra, oh những gì một vinh quang giờ thư giãn. Một lần nữa tôi thành thật không thể nói chắc chắn nếu tôi vẫn tỉnh táo trong suốt thời gian hay không, nhưng khi nó đã qua, tôi cảm thấy thoải mái và sẵn sàng cho bất cứ điều gì trong ngày sẽ mang lại. Đó sẽ là một hoàn toàn được nhiều thức ăn hơn. Chắc chắn tôi không đói chưa nhưng tôi vẫn yêu suy nghĩ về thực phẩm. Giảng dạy vẫn đều đều vì vậy tôi đã chọn để đọc kindle của tôi. Ăn trưa theo và sau đó giảng Ghandar về Hatha yoga là rất nhiều thú vị hơn bất cứ điều gì Guruji đã nói.Yoga cũng giống như sáng nay, làn tiếp theo xoắn tư thế tiếp theo rằng điều này và người kia. Đó là nhận được tốt hơn từ từ nhưng chắc chắn. Tôi đã chọn để đi tụng kinh mặc dù không thực sự muốn đi. Tôi ngồi trên tấm thảm và đã cố gắng để có được thoải mái nhưng vẫn giữ figitting. Tôi không thể tập trung và chúng tôi chúng tôi làm chants chậm như vậy mà là nghĩa đen chỉ là đau khổ cho tôi. Tôi không thể tập trung vì vậy tôi ngày mơ ước và chứng kiến chúng tôi kết thúc tụng kinh mười một chants sớm. Điều này là không có khiếu nại nhưng tôi đã tìm thấy nó thú vị. Ăn tối là đáng yêu, nhưng những gì đã tốt hơn được chỉ treo ra với tất cả mọi người bên ngoài cho đến khi đèn tắt chúng. Đoán đó có nghĩa là thời gian ngủ. Ngày Bảy Up và chờ đợi cho trà trong bóng tối khi tôi đọc một số tốt cũ Dawkins. Hôm nay của trà là đặc biệt ngon và tôi chỉ cảm t

Du lịch ba bể

hấy thực sự tuyệt vời về ngày và tôi có lý do tốt quá. Khi tôi tình cờ gặp Rob Tôi có một số tin tốt, Matt là được rồi! Tôi bỏ qua để cứu trợ lớp tràn qua. Đó chỉ là sự khởi đầu của một ngày lớn. Yoga là tuyệt vời. Chúng tôi đã giữ tư thế và làm làn và tôi gần như có thể đếm nó như là một công việc ra.