Bạn có biết tác dụng của gừng chưa

Một trong những gia vị phổ biến trong bữa ăn của các gia đình ở Việt Nam hiện nay đó là gừng. Nó không chỉ là một nguyên liệu giúp tăng mùi vị trong bữa ăn, mà gừng còn là một vị thuốc rất có ích đối với sức khỏe của con người.

Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn, món kho, canh, hoặc có thể pha trà uống với nguyên liệu là gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Cùng tìm hiểu những tác dụng của gừng nhé:

–    Cải thiện hoạt động của não bộ và tăng cường khả năng nhớ của não

–    Có ích trong việc cải thiện sự lưu thông máu

–    Khả năng chống viêm hiệu quả

–    Có chứa các hoạt chất giúp làm giảm đau cơ

–    Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

–    Giúp làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu của thời kì mãn kinh

–    Loại bỏ máng bám và vết ố vàng trên răng

–    Giúp giảm các triệu chứng buồn nôn và giảm táo bón

–    Ngăn ngừa tiêu chảy và chuột rút do hoạt động nhiều

–    Giúp giảm cân vô cùng hiệu quả

Đặc biệt, gừng đã được chứng minh khả năng làm chậm tiến độ di căn của các tế bào ung thư. Nó có hiệu quả trong việc bảo vệ cơ thể, chống lại bệnh ung thư tuyến tụy, ung thư phổi, ung thư gan, tuyến tiền liệt, bàng quang và ung thư da.

Xem thêm: Cách chữa viêm xoang bằng lá lốt tại dongybonphuong.com

Không chỉ là nguyên liệu giúp tăng mùi vị thơm ngon của món ăn mà gừng còn là vị thuốc rất có ích đối với sức khỏe.

Thành phần:1 cốc nước,6 lát gừng tươi,1 muỗng canh mật ong

Thực hiện:

Đầu tiên, đun sôi cốc nước rồi cho gừng vào đun trên bếp lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. Sau đó tắt bếp, để nước gừng nguội còn ấm thì cho mật ong vào khuấy đều và thưởng thức.

Tốt nhất, nên uống một cốc nước trà gừng vào mỗi buổi sáng, đều đặn trong vòng 7 ngày để có kết quả tối ưu nhất.

Gừng sẽ giúp làm sạch cơ thể bạn, hỗ trợ tiêu hóa, giúp đốt cháy chất béo vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày một tách trà còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, gừng còn giúp điều trị viêm xoang hiệu quả.

Sử dụng nước cốt gừng để chữa viêm xoang, thích hợp với những người bận nhiều việc.

– Cách làm: Chuẩn bị gừng tươi và nước sạch. Gừng thái lát mỏng (thái chỉ) cho vào nồi, cho thêm nước đun trong khoảng 15 phút sẽ ra loại nước cốt gừng.

– Để nước gừng bớt nóng, lấy khăn sạch thấm đều nước cốt gừng rồi đắp nhẹ lên mặt, hít lấy hơi nóng từ khăn bốc hơi ra. Lúc này, hơi nóng từ nước cốt gừng sẽ làm giảm sưng, loãng dịch nhầy khiến bạn dễ dàng đẩy dịch nhầy ra ngoài mũi hơn.

– Nên thực hiện đều đặn từ 3-5 lần/ngày, thời gian làm mỗi lần khoảng 1 phút.

Nguồn: http://dongybonphuong.com/chua-viem-xoang-bang-gung/