5 Jenis Makanan yang Menjadi Obat Jerawat Alami

Kita tentu sudah sangat akrab dengan beberapa jenis dan merk obat jerawat, dan beberapa tidak mampu mengusir jerawat yang menyiksa. Ada baiknya mencoba beralih kepada obat jerawat alami yang bisa dilakukan dengan memanfaatkan beberapa bahan di sekitar. Ada banyak sekali bahan-bahan alami yang cocok mengatasi jerawat supaya cepat hilang dan tidak kembali lagi. Selain digunakan untuk luar tubuh, beberapa bahan alami juga sangat baik dikonsumsi sehingga berfungsi ganda. 

Makanan yang berhasil masuk ke tubuh akan memberi dampak besar, baik dari segi kebugaran sampai penampilan Kita. Makanan yang baik dan sehat akan memberikan pengaruh yang positif bagi tubuh sehingga beragam keluhan dapat dihindari. Termasuk masalah jerawat yang menyerang kulit baik di area wajah, punggung, dan lain sebagainya. Mengenal makanan dengan khasiat ini akan membantu memerangi jerawat yang membandel dan berikut adalah beberapa pilihannya:

Ikan salmon memang dikenal mengandung banyak nutrisi penting dan beberapa juga bermanfaat bagi kecantikan. Kandungan ikan salmon apabila dikonsumsi ternyata cukup ampuh dalam menanggulangi masalah jerawat. Omega 3 dan kandungan kolagen pada dagingnya akan memenuhi kebutuhan kulit supaya kenyal, lentur, dan juga lembab. Kesehatan kulit yang semakin membaik akan membantu menangkal serangan bakteri yang menjadi penyebab jerawat bermunculan. Mulailah mengkonsumsi ikan salmon minimal sekali dalam seminggu.

Sayur hijau jenis bayam ternyata tidak hanya dikenal sebagai makanan favorit tokoh Popeye, namun mengandung banyak nutrisi penting. Setiap gram sayuran segar ini mengandung protein, Vitamin E, dan juga zat besi dalam jumlah berlimpah. Kandungan ini membuat peredaran darah di dalam tubuh semakin lancar sehingga peradangan pada kulit akibat bakteri yang nantinya menjadi jerawat bisa dicegah dan diatasi. Mencoba obat jerawat alami dari sayur bayam ini sepertinya cukup menarik. 

Kacang almond ternyata juga baik untuk menyembuhkan kulit yang terserang jerawat dan cocok dijadikan camilan. Kacang almond mengandung banyak nutrisi diantaranya adalah Vitamin E, Vitamin B, Magnesium, dan masih banyak lagi kandungan penting di dalamnya. Kandungan vitamin pada kacang almond yang lembut dan berminyak ini akan membantu menyehatkan kulit. Serat dan Vitamin E membuatnya mempercantik kulit Kita sehingga selain bebas jerawat juga semakin halus dan cerah. 

Minyak kelapa tidak selalu bermanfaat untuk mengolah makanan mentah menjadi siap disantap, namun juga merawat kulit. Khusus untuk tujuan mengatasi jerawat minyak kelapa dianjurkan dioleskan di luar tubuh sehingga tidak dikonsumsi. Kandungan lemak dan kolagen pada minyak kelapa akan membantu mengatasi peradangan pada jerawat. Cukup dioleskan tipis-tipis pada jerawat yang muncul dan selama dua atau tiga hari jerawat akan terlihat mulai mengering dan perlahan menghilang tanpa bekas. 

Mentimun merupakan salah satu jenis sayuran yang sering disantap dalam keadaan mentah sebagai lalapan atau teman makan nasi dan sambal. Mentimun selama ini digunakan untuk merawat kulit baik ditumbuk lalu dijadikan masker, maupun diiris tipis dan ditempelkan pada kulit wajah. Konsumsi mentimun ternyata juga cukup efektif dalam menangani jerawat sehingga menjadi obat jerawat alami yang wajib untuk dicoba. Rahasianya adalah karena mentimun mengandung silica yang tinggi dimana bermanfaat untuk mengatasi peradangan jerawat sehingga kulit lebih sehat dan halus.

Report this Page