5 công dụng của sữa đậu nành không đường tuyệt vời mà bạn nên biết

Trong nhóm thực phẩm thông dụng của các bà nội trợ Việt, sữa đậu nành vốn luôn là loại sữa vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người vẫn không biết đến công dụng của sữa đậu nành tuyệt vời như thế nào đến sức khỏe của bạn. Để tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời này của sữa đậu nành không đường, hãy cùng tìm hiểu 5 công dụng "thần thánh" của loại sữa này sau đây nhé.

1. Một cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa

Từ trước đến nay sữa đậu nành luôn được ví là vua của các loại sữa bởi hàm lượng dinh dưỡng mà chúng nắm giữu có giá trị rất cao. Theo nghiên cứu khoa học, cứ trung bình một gram sữa đậu nành, sẽ chứa 35 – 45 gr protein thực vật.

Sữa đậu nành còn chứa một lượng lớn các vi chất cần thiết cho cơ thể chúng ta như: trytophan, một trong 9 loại axit amin hiếm mà cơ thể không tự tổng hợp được, giúp cung cấp năng lượng và tăng dẫn truyền thần kinh não bộ.

KEM FACE ĐÊM UNI BEAUTIFUL 

Đặc biệt với một hàm lượng hợp chất Genistein phong phú, sữa đậu nành còn có khả năng thần thánh là ngăn chặn quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả, đặc biệt là những tế bào da. Vì vậy, mà rất nhiều chị em sử dụng sữa đậu nành không đường hằng ngày, để làm bí kíp để bạn lưu giữ tuổi thanh xuân cho làn da của mình.

2. Cung cấp canxi phòng ngừa bệnh loãng xương

Bạn có thấy một đoạn quảng cáo của sữa đậu nành Fami hay không. Nội dung của đoạn quảng cáo là gì? Xương chắc khỏe đúng không nào. Đúng vậy, con người bước vào độ tuổi trung niên nhất là các chị em phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, thì nguy cơ loãng xương ở họ thường rất cao, bởi nồng độ hốc môn estrogen trong máu bị thiếu hụt cùng canxi.

Trong khi, các nghiên cứu khoa học về công dụng của sữa đậu nành đã chỉ ra rằng: lượng protein có trong loại sữa có tác dụng rất lớn trong việc hạn chế tình trạng loãng xương và gãy xương.

3. Giảm mỡ bụng, tạo eo thon

Nhiều chị em phụ nữ vẫn ước ao có được một vòng eo thon gọn, không mỡ bụng. Thì công dụng của sữa đậu nành không đường uống vào mỗi ngày sẽ giúp đẩy lùi lượng mỡ thừa dễ tích tụ ở bộ phận này. Nếu bạn kiên trì thói quen này liên tục trong vòng 3 tháng, thì chắc chắn bạn sẽ nhận thấy tác dụng vô cùng tuyệt vời của chúng lên vùng bụng.

Hơn nữa, việc mỡ thừa tập trung ở vùng bụng quá nhiều cũng chính là một trong những nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và béo phì. Có phải là uống sữa đậu nành nguyên chất, nhất là sữa đậu nành không đường một công đôi tác dụng không nào?

4. Đề phòng ung thư

Việc uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp bạn đề phòng nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư như: ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp, bởi trong loại thực phẩm này có chứa một lượng lớn Protease Bowman- Birk – hợp chất có trong chất đạm của đậu nành, có khả năng ức chế sự khởi phát của các tế bào ung thư.

5. Cho mái tóc tóc chắc khỏe, bóng mượt

Bạn biết không thành phần cốt lõi để tạo nên sợi tóc của chúng ta chính là protein, trong khi đó sữa đậu nành lại là nguồn cung cấp protein vô tận cho mái tóc. Do đó, ngay từ hôm này, hãy tập cho mình thói quen uống sữa đậu nành hằng ngày để có thể nhanh chóng sở hữu mái tóc chắc khỏe và óng mượt.

Với 5 công dụng của sữa đậu nành tuyệt vời trên, mà chi phí lại quá rẻ, chắc chắn bạn sẽ không còn vấn đề gì để chần chừ nữa mà không tập ngay cho mình thói quen dùng một ly sữa đậu nành, nhất là sữa đậu nành không đường mỗi ngày đâu nhỉ.

Sponsor Ads

• Ad Space Available - Rent it Now!

Report this Page

Created on Jan 28th 2018 21:43. Viewed 476 times.

Share on APSense

Comments