Nguyên nhân và điều trị bệnh loãng xương

Xương bình xoàng xĩnh buộc phải các khoáng chất canxi và phosphate để tạo thành. Giả dụ cơ thể ko nhận đủ canxi từ chế độ ăn uống, việc hình thành những mô xương và xương có thể bị ảnh hưởng.

Xương là một cơ quan luôn trong trạng thái liên tục đổi mới, xương mới sẽ liên tục được tạo ra và xương cũ bị phá vỡ. Khi còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn, vì vậy khối lượng xương sẽ tăng lên. Phần lớn toàn bộ người đạt được khối lượng xương cao nhất vào khoảng năm 20 tuổi. Lúc to tuổi, khối lượng xương bị mất đi nhanh hơn được tạo ra, từ đó gây nên bệnh loãng xương.

các nguyên nhân chính của bệnh loãng xương bao gồm

• Lối sống sinh hoạt không hợp lý, ít đi lại

• kém cỏi xuyên mang vác các vật nặng nề, lao động vất vả

• với chế độ dinh dưỡng thiếu canxi

• Giới tính: nữ giới có nguy cơ mắc bệnh loãng xương phổ biến hơn nam giới

• Lượng canxi cho quá trình tạo xương lúc trẻ ko được bổ sung gần như, dẫn tới việc lúc về già, cộng với sự lão hóa, quá trình tạo xương giảm xuống và quá trình hủy xương diễn ra thời gian nhanh, mạnh làm mật độ xương giảm sút, khiến cho xương giòn và yếu ớt, hạn chế sức chịu lực và dễ gãy hơn.

Tình trạng mất xương (hay còn gọi là hạn chế mật độ xương) do bệnh loãng xương kém cỏi không biểu hiện triệu chứng rõ. Người bệnh với thể không biết mình mắc bệnh cho tới khi xương vươn lên là yếu hèn đi, dễ gãy lúc gặp gỡ các quý phái chấn nhỏ ví dụ như trẹo chân, va đập hoặc ngã ngã.

• tránh mật độ xương khiến cho xương ở cột sống với thể bị xẹp (còn gọi là gãy lún). Biểu hiện của tình trạng này bao gồm với cơn đau lưng cấp, tránh chiều cao, dáng đi khom và gù lưng.

• Đau nhức đầu xương: một trong những triệu chứng loãng xương dễ nhận thấy nhất là cảm giác đau nhức những đầu xương, người bệnh sẽ cảm thấy mỏi dọc những xương dài, thậm chí đau nhức như bị kim chích toàn thân

• Đau ở vùng xương chịu gánh nặng của cơ thể xoàng xuyên như: cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối, những cơn đau lặp lại nhiều lần sau chấn yêu thương, cơn đau xoàng xĩnh âm ỉ và kéo dài lâu. Các cơn đau sẽ tăng lên lúc đi lại, chuyển động, đứng ngồi lâu và sẽ thuyên hạn chế khi nằm nghỉ.

• Đau ở cột sống, thắt lưng hoặc hai bên liên sườn, gây ảnh hưởng đến các dây thần sợ liên sườn, dây thần sợ đùi và thần kinh tọa. Các cơn đau trở nặng trĩu lúc di chuyển mạnh hoặc bất ngờ thay đổi tư thế. Do vậy, người có dấu hiệu bị loãng xương tầm thường cực kỳ khó thực hiện những tư thế như cúi gập người hoặc xoay hẳn người.

• Đối sở hữu các người ở lứa tuổi trung niên, loãng xương xoàng đi kèm với các dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, thoái hoá khớp, cao huyết áp,…

với phần lớn chi tiết nguy cơ sở hữu thể dẫn đến bệnh loãng xương. Một số yếu tố với thể thay đổi được trong lúc số khác thì không thể.

các chi tiết nguy cơ ko thể thay đổi như:

• Giới tính: ở phụ nữ, đặc thù là phụ nữ mãn kinh hoàng thì nguy cơ loãng xương tăng cao hơn hẳn so với nam giới cùng độ tuổi do tổng khối lượng xương rẻ hơn.

• Tuổi tác: độ tuổi càng cao, càng mang nguy cơ loãng xương.

• Kích thước cơ thể: những phụ nữ gầy và nhỏ con có nguy cơ bị loãng xương cao hơn.

• Tiền sử gia đình sở hữu người từng bị loãng xương hoặc gãy xương hông

• Mãn hoảng sợ trước 45 tuổi

• Đã từng bị gãy xương

• có các bệnh đi kèm như: bệnh nội tiết, viêm khớp dạng rẻ, bệnh thận hoặc hội chứng Cushing

• Chủng người da trắng hoặc người châu Á

các yếu tố nguy cơ mang thể thay đổi bao gồm:

• Nội tiết tố giới tính: nồng độ estrogen phải chăng do sợ hãi nguyệt không đều hoặc thời kỳ mãn kinh hãi với thể gây ra bệnh loãng xương ở phụ nữ. Trong lúc đó, nồng độ testosterone rẻ mang thể gây ra loãng xương ở nam giới.

• Chế độ ăn ít hoặc thiếu canxi và vitamin D

• Chán ăn tâm thần: chứng rối loạn ăn uống này với thể dẫn đến loãng xương.

• dùng một số cái thuốc như corticosteroid hoặc heparin trong thời gian dài

• Mức độ hoạt động: thiếu tập thể dục hoặc nghỉ ngơi tại giường lâu dài sở hữu thể gây yếu ớt xương.

• Hút thuốc: thuốc lá vô cùng mang hại cho xương, cũng như tim và phổi.

• Uống rượu: uống quá đa dạng rượu với thể khiến cho xương yếu ớt đi và dễ gãy.

những phương pháp sau sở hữu thể giúp ngăn chặn hoặc làm cho chậm tiến độ mất xương và phòng ngừa gãy xương, nhưng ko thể khỏi được bệnh:

• Ẳn khẩu phần giàu canxi hoặc bổ sung canxi mỗi ngày.

  • Đối mang người lớn từ 19 đến 50 tuổi, ăn 3 bữa hoặc hấp thụ 1000 mg canxi mỗi ngày.

  • Nam giới trên 50 tuổi, ăn 3 bữa hoặc 1000 mg canxi mỗi ngày.

  • Nam giới trên 70 tuổi, ăn 4 bữa hoặc 1200 mg canxi mỗi ngày.

  • Nữ giới trên 50 tuổi, ăn 4 bữa hoặc 1200 mg canxi mỗi ngày.

Nguồn canxi trong thực phẩm bao gồm sữa, các sản phẩm từ sữa hoặc các dòng thực phẩm giàu canxi như nước trái cây hoặc đậu, cá, những loại rau lá xanh và các sản phẩm dinh dưỡng cho người già .

• xoàng xĩnh xuyên đo loãng xương để kiểm tra mật độ xương.

• Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến những triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe.

• Nghe theo chỉ huy của lương y, ko được tự ý uống thuốc ko được chỉ định hoặc tự ý bỏ thuốc được kê toa.

• kém cỏi xuyên tập các bài tập chịu tải trọng và các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp theo đề nghị của y sĩ.

• không hút thuốc.

• hạn chế uống quá đa dạng rượu: uống đa dạng hơn hai ly rượu mỗi ngày có thể khiến cho tránh khả năng hình thành xương.

• tránh để bị trượt

những xét nghiệm chẩn đoán loãng xương bao gồm:

• Nghiệm pháp đánh giá mật độ xương: chụp X quang để đo mật độ xương ở phần cột sống thắt lưng, vùng cổ xương đùi hoặc cổ tay. Cách chụp X quang hấp thụ năng lượng kép (DEXA) là bí quyết nhiều nhất. Nghiệm pháp này không gây đau đớn và chỉ mất vài phút, cho biết lượng xương bị mất.

• Xét nghiệm máu và nước tiểu: kiểm tra lượng nội tiết tố và sắm kiếm các nguy cơ khiến cho tăng sự mất xương như sự thiếu hụt các loại vitamin hoặc khoáng chất trong cơ thể.

• phân phối lượng canxi cho cơ thể đúng theo mức khuyến cáo, không phân phối dư thừa. Bổ sung 600 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày cho người ở độ tuổi từ 1 tới 70 tuổi và 800 IU mỗi ngày từ 71 tuổi trở lên.

• Duy trì trọng lượng tiêu chuẩn, ko thừa cân cũng ko thiếu cân.

• Thực hiện những bài tập như đi bộ, chạy bộ, nhảy múa và thể dục nhịp điệu 3-4 giờ mỗi tuần.

• dừng hút thuốc.

• hạn chế thức uống với cồn, cà phê và nước giải khát với ga.

• thương lượng có y sĩ về những cái thuốc đang sử dụng mang nguy cơ gây hạn chế mật độ xương.

• đàm phán có lương y về thuận tiện và rủi ro của liệu pháp thay thế estrogen ví như người bệnh đang trong thời kỳ mãn kinh sợ hoặc đã cắt bỏ buồng trứng.

• khi phát hiện loãng xương, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý thì người bệnh cần bắt buộc bổ sung những chiếc thuốc điều trị loãng xương. Tùy theo từng trường hợp cụ thể người bệnh sẽ được tư vấn dùng những cái thuốc chống loãng xương phù hợp.

• Thay đổi lối sống: giới hạn hút thuốc lá, giảm thiểu uống rượu

• Ngăn ngừa gãy xương bằng bí quyết tránh những nguy cơ trượt té.

• Tập thể dục là phần quan trọng trong quá trình điều trị loãng xương. Tập thể dục ko chỉ giúp xương khỏe mạnh, mà còn khiến cho tăng sức mạnh cơ bắp, sự phối hợp và cân bằng cơ thể, từ đó giúp sức khỏe phải chăng hơn. Mặc dù tập thể dục rẻ cho người bị loãng xương, nhưng cũng nên cẩn thận, tránh đi lại quá mạnh vì với thể dẫn đến gãy xương.